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如何帮助孩子预防流感?

 

1、接种流感疫苗 接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。

2、勤洗手 病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,孩子的衣服要勤洗勤晒,同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯,不食用不卫生的食物。

3、大量喝水 多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

4、减少焦虑和压力 孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间,不要给孩子太大压力。 (首都医科大学附属北京儿童医院)

来源: 北京12320在聆听

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