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婴儿配方米粉怎么选?一定要注意这四个关键点

 

小敏的孩子已经5个多月了,因为脾胃不是很好,所以体重一直比较轻。小敏心里很着急,很想通过给孩子添加辅食来提升营养摄入。在查阅资料后,她发现,大部分营养专家都建议孩子的辅食应该从米粉开始,但市面上的米粉实在太多了,尤其是有些米粉品牌还曝出不合格的负面新闻,她陷入了选择困难。

宝宝应该从什么时候开始吃米粉,在挑选婴儿配方米粉的时候应该注意什么问题?这可能是很多家长都会面临的问题,今天咱们就一起来学习一下吧。

一般来说,宝宝在 4-6 个月的时候就可以给他们添加辅食了。这是因为宝宝从母体中获取的铁元素是有限的,大部分情况下,到了6个月左右的时候这些铁元素都差不多被消耗光了,因此必须即使通过辅食补铁,否则可能会导致孩子贫血。

给孩子的第一口辅食最好是选择米粉,这是中国营养学会和美国儿科学会的共识,《中国居民膳食指南》也建议,刚刚添加辅食的时候,优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

有的妈妈会问,我能不能自制米粉给孩子吃呢?这里是不建议的。婴儿米粉都是有国标标准配方的,里面会额外加铁。你自己做,是调不出那个科学配比的,根本满足不了孩子的需求。

在购买米粉的时候,首先可以关注米粉的品牌。虽然我们不能保证大品牌的米粉品质就一定是最高的,但起码会比三无产品有保障得多。所以,在给宝宝挑选米粉的时候,还是应该优先选择那些规模较大,知名度较高,好评多的品牌。

一方面,我们可以多在社交平台上看看宝妈们的真实反馈,另一方面,现在也有许多做相关测评的博主,他们提供的数据也可以作为参考。

其次是要注意购买渠道。给孩子吃的东西不能掉以轻心,选定品牌之后也一定要通过正规的渠道去购买,避免买到假冒伪劣产品。一般来说,可以在大型超市,品牌专卖店或者品牌的网络旗舰店都是可以信赖的渠道。

第三,要学会看包装和配料表。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等基本营养成分之外,我们还需要关注米粉中其他营养成分的配比。比如根据孩子的身体状况选择高铁,或者高钙米粉。

当然,挑选米粉要看铁含量,但不用过分关注,你更要关注的是铁的吸收率,二价铁就比三价铁的吸收率更高。

另外,宝妈们还需要看清包装上的各项信息是否齐全,比如有没有厂名、厂址、生产日期、保质期、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。

第四,婴儿米粉的形态有两种,一种是片状的,一种是粉状的。这两种形态各有优劣,片状的不容易上火,好保存,冲调时不容易结块,但相对来说没有那么细腻。而粉状的米粉细腻,容易上火,冲调的时候容易结团。到底选哪一种,因人而异。

现在市面上有很多有机米粉,相对来说价格也贵一些,是否有购买的必要呢?答案是,可以,但也不是必须。婴儿米粉属于婴幼儿谷类辅助食品,谷类有被土壤中的重金属污染的风险,即便是有机米粉,也很难保证这个风险被完全消除。但是,有机米粉的生产种植方式还是相对安全一些的。

除了以上这些挑选米粉的注意事项之外,再给宝妈们提个醒:宝宝的第一口米粉,一定要选不加糖的、不加盐的,口味最好是原味,不要五花八门的味道。有的宝妈觉得吃了蔬菜味的米粉,蔬菜也不用单独做了,这也是不对的。这些蔬菜水果味的米粉并不能代替真正的蔬菜水果,如果要给孩子吃,就把蔬菜、水果单独做成泥。

看完以上内容,宝妈们对于选米粉是不是更有把握了呢?

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