一旦“阳了”怎么办?记得“4事不做,2物不吃”,助力早日康复
#冬日生活打卡季#昨天在小区的业主群里看到一则信息,楼下的大姐在那打听:“去医院怎么挂号?”楼上楼下的邻居住着,以为他有什么困难,在群里说不清楚,就告诉她下楼去她家告诉她。
结果她回话:“千万别来!她已经发烧三天了。”听到她这么一说,瞬间明白她这十有八九是“阳了”。
最近确实身边有不少人“阳了”,儿子的学校一个班级里也有好几个同学“阳了”,作为密接者的儿子这几天也在家上网课,虽然现在疫情的危害性不是开始时那么大,但是一旦“阳了”还是挺令人担心的,尤其是家里有老人和小孩的。
那么一旦“阳了”该怎么办?记得“4事不做,2物不吃”,不连累别人,助力自己早日康复。
一旦“阳了”,记得这“4事不要做”
一,不要随意丢弃垃圾
现在“阳了”以后每个人的体质不一样,因此身上的反应也不同,家有“阳人”的日常生活还要继续,生活垃圾也要经常倾倒的。
不过现在小区里有很多的拾荒者,也有清洁工在辛勤打扫,这些人的收入都比较低,购买药物对于他们来说也有些舍不得,所以家里有“阳人”的,倾倒垃圾时一定要扎好垃圾袋,而且多缠绕几圈,这样可以减少因为垃圾裸露而感染到其它人,这个善意的举动也许会帮助到很多人。
二,不乘坐公共交通工具
公共交通工具大家都近距离接触,还有一些老人和小孩也会选择公共交通工具出行,一旦“阳了”以后,如果不能居家,那么出行时最好选择私家车,近距离还是步行为好,管好自己不连累别人,这是最大的公德心。
昨天去菜市场买菜,听到有个卖鱼的摊贩在那给家里打电话,说是孩子已经发烧二天多了,再看他在那不停的咳嗽,瞬间感觉全身都有不太好,菜没买全就赶紧离开这“是非之地”,所以一旦“阳了”,除了别乘坐公共交通工具,也要少去人员密集处。
三,这几天就不要洗澡了
“阳了”以后会伴随发烧和咳嗽痰多,这个时候是比较怕冷的,洗澡虽然能够舒服一时,但是洗过热水澡后会浑身毛细血管张开,这个时候更易感染风寒和加重病情,所以“阳了”以后切记不要洗热水澡,忍耐几天就过去了。
四,别点外卖
现在喜欢点外卖的人很多,尤其是年轻人很少生火做饭不少都是靠外卖解决,外卖小哥也成了特别忙碌的一群人。
一旦“阳了”最好别点外卖,因为外卖小哥天天在送餐途中,接触形形色色的人群,一旦把外卖小哥感染了,可能会连带很多人,而且外卖小哥也不容易,感染以后停工会造成没有收入来源,所以为了他人着想,一旦“阳了”还是别给别人添麻烦。
“阳了”居家可以准备一些半成品或速食,比如面包、冷冻食品、自热米饭、方便面和罐头等,这样也能满足对食物的需要,而不会给别人添麻烦。
一旦“阳了”,记得这“2物不吃”
一,辣椒
“阳了”以后嗓子会特别不舒服,辣椒对咽喉的刺激很强,很多人发烧后喜欢吃辣椒来发汗,但是如果“阳了”这是不可取的,因为会加重嗓子的难受程度。
“阳了”以后还是吃点刺激性小的食物,可以多喝点汤汤水水,以及多吃点应季水果来补充维C,辣椒这样刺激性的食材还是不要吃了。
二,无鳞鱼
无鳞鱼也被称作“发物”,这是因为无鳞鱼的蛋白质含量比较高,加上无鳞鱼大多是肉食类或杂食性鱼类,虽然肉质比较细嫩,但是吃了可能会引起身体上火而导致病情加重。
现在离一年之中最冷的“数九寒天”已经越来越近,无鳞鱼本就不太适合冷冻保存,市场上现在售卖的无鳞鱼大多是冷冻的,新鲜程度上也差很多,所以一旦“阳了”,作为“发物”的无鳞鱼还是不要吃了。
“阳了”其实一点不可怕,记得“4事不做,2物不吃”,不连累别人,助力自己早日康复也是很有必要的。
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