北京又进入花粉高峰期,过敏性鼻炎提前应对有妙招
预防春季过敏 学会这样做:
最直接的方法当然是减少外出,少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。日光性皮炎、季节性皮炎的人,要注意尽量避免阳光的直接照射。但相信大部分人都做不到,所以其他注意事项要记住了。
勤洗晒衣服及晾晒被褥,减少螨虫繁殖。
保持屋内清洁,注意室内空气通风。
外出回家后,认真清洗手和脸,去除身上可能携带的花粉,避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外,尽量不要用碱性的化妆品和香皂。
尽量不要吃“光感类”食物。(菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜等)
适当补充维生素C、维生素E等,缓解过敏炎症。 如果过敏严重,建议及时就医寻找过敏原,必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。 (北京健康教育)
来源: 北京12320在聆听
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