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【世界保健日】科学育儿 让我们与健康同行

互推小编
 

导 读

孩子都是家庭的宝，儿童健康也是家庭最关心的事。今天是第74个“世界保健日”，旨在推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平，江西省儿童医院儿童健康管理医学中心为大家分享有关儿童健康的小窍门。

1.强化营养

经历过酷暑的夏天，孩子们的胃口在秋天里有所好转，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，家长们可以强化营养供给，为孩子的生长加油。

肉、蛋、奶等固不可少，但也需注意补充蔬菜水果五谷杂粮等，可以预防便秘上火的情况，同时补充必要的维生素，有利于孩子的健康成长。

2.补充水分

夏天天气热，孩子容易满头大汗，家长需要及时给孩子补充水分。

其实在秋天也应注意补充水分，要喝白开水，不宜喝饮料哦。

孩子如果不爱喝水，可以适当喝低糖的雪梨莲子汤，低盐的排骨汤等来缓解秋燥。

3.防范腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。

家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具消毒。

如出现腹泻症状，应立即采取隔离治疗，并注意处理好粪便，家里其他宝宝也应注意避免传染。

4.适当增减衣物

俗话说“春捂秋冻”，秋天来了，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱容易受凉感冒。

添衣应该掌握循序渐进的原则，让孩子逐步适应天气的变化。

南方的初秋虽然早上凉风习习，但中午又是炎炎夏日，尤其是幼儿园小朋友活动量大，因此可以多备几件开衫、背心等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。

江西省儿童医院儿童健康管理医学中心在此温馨提醒，定期体检，早发现早诊断早治疗，愿每位小朋友都拥有健康快乐的童年。

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