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一日之计在于晨，如何好好利用出门前的一小时？

互推小编
 

太阳底下无新事，一转眼就天亮了。千万个不情愿下也要死命挣扎下床，混入通勤流动的人潮。与其带着匆忙的心情迎战，不如好好珍惜出门前的一小时，打理好一切，顺心如意地踏出家门，为一天的工作来个好的开始。

TIME TO WAKE UP

养成早起好习惯

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赖床几乎是每个人的习惯，但是这是个坏习惯，因为睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、睡久了反而觉得疲劳的感觉，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。赖床会打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错乱。清晨睡醒后，不忙着起床，静卧5分钟后，缓冲下醒后不清醒的状态。

A GLASS OF WATER

喝一杯“起床水”

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早上第一杯水，能补充水分、预防便秘、调节肠胃、使大脑清醒，对维护人体健康作用显著。晨起第一杯水要空腹、小口喝。白开水能使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人快速清醒。

CLEANSING TIME

晨起清洁护理

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早晨起来开始洗脸刷牙，是打造健康和整洁仪容的第一步。注意洗脸水温不要太凉或者太热，温水即可。过凉过热的水都会伤害皮肤的。看似稀松平常的护理和闻香，其实是振奋机体的最佳时段，唤醒大脑意识，让身体温热起来，为出门做好准备。

DIY BREAKFAST

自制健康早餐

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很多人觉得早餐可有可无，顶多午饭或者晚饭吃得丰富些补过就行。这与科学进餐的原则是相违背的，也是饮食中的误区。一顿能量充足的早餐就像给身体做了一场晨间瑜伽，充满活力。

CHECK BEFORE GOING OUT

整理仪容

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出门前记得最后整理一下仪容，利用这个间隙可以梳理思路，转换心情。

PURFUME TIME

香氛时间

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香氛的奇妙在于，找到适合自己的味道。使用时倍感愉悦，可以点燃一整日的好心情，出门的脚步也会变得更轻快哦。

GET READY

准备出门

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一切准备就绪，穿上最舒适的那双鞋，元气满满地开始新的一天吧！

乐活推荐

开始元气一天的单品

❶

Lemnos

渡边力小闹钟

出自日本设计师 Riki Watanabe 渡辺力的作品，为此种小巧样式的时钟设计之始，有别于当时钟饰设计上的大而浮饰甚多，渡辺力以精美小巧为主轴，让其成为用以馈赠、携行上都非常便利的生活精品。上方小按钮压下后，有辅助灯光，便于黑暗时的时间辨识。

❷

ACCA KAPPA

手工牙刷

ACCA KAPPA 1869 年创立于意大利，所有商品从制造到生产，均致力尊重环保概念，且遵从「简单的设计、高品管的制造、天然的素材」的基本原则。ACCA KAPPA 手工牙刷选用树脂、白鬃毛材质制作，有软毛、中毛、硬毛可选，能有效清洁因茶、咖啡、烟酒等造成的牙渍，恢复牙齿原本状态。

❸

Marimekko

“季节日记系列” 马克杯

芬兰 Marimekko 的设计师 Sami Ruotsalainen 与一位画者合作完成的《Weather Dairy 季节日记》系列桌上用品图案设计，灵感来自于夏秋季节的转换。

❹

Aesop

伊索香芹籽抗氧化精华

澳洲植物精油品牌，高浓度保湿精华，丰富的抗氧化成份能保护肌肤，避免环境，特别是潮湿气候的伤害。令脸部肌肤润泽、镇定并柔软。

❺

THREE

自然有机纯植物素肌透光腮

作为日本8大化妆品专柜之一的THREE，高天然和纯粹的日本原产有机植物成分的护肤品牌，如果你喜欢无添加类型，或者不喜欢有太多化学质的护肤品，它一定是你的首选。坚持使用本土原料，纯植物配方。上妆自然，色泽清新、活泼。

❻

Serge Lutens

柏林少女香水

这是一款味道与颜色异常贴切的香水，刚喷上身，粉胡椒的辛辣与红玫瑰的甜美迎面而来，似一位红裙、红唇的女孩蛮横的撅嘴或者发脾气，这份辣来自于内心的热情，那醇厚浓艳的小玫瑰，香甜可口。进入尾调，檀香、麝香等使得整体出现一种动物气息。

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编后记

春天早起的好处多多，有利于

提高身体免疫力。想要拥有每天的好心情，

保持饱满的精神状态，从起床那一刻就开始吧!

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