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盆底肌锻炼改善松弛,到底有没有用?

 

盆底肌锻炼,对阴道松弛呢,也有一定的改善。

因为阴道松弛

在夫妻生活中

它不光是腔隙的宽窄

而且它还涉及到这个

肌肉的收缩力量。

那么你凯格尔训练

可以增加改善肌肉的收缩力量

通过改善血循环

也可以对神经的敏感

也有一定的帮助。

但是你要说这个把扩大的很明显的腔隙

直接通过训练很明显的缩小

这个是达不到的

你手术是缩小腔隙

那么凯格尔训练

是锻炼肌肉的收缩能力

你即便手术之后

恢复好之后

也一样需要长期的坚持

做凯格尔训练。

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