苗妈测评-9款婴幼儿米粉测评！你选对了吗

婴儿米粉作为宝宝第一口食物，一定是宝爸宝妈们最最最为关注的。

第一口米粉的选购原则有哪些？

米粉到底该用水冲还是用奶冲？

不同的米粉口感又有哪些不同？

➡️如果你正在纠结给宝宝选择哪一款米粉，本期内容一定不要错过！

‍♀️本期测评的9款宝宝米粉他们分别是：

禧贝有机燕麦粉

贝拉米有机婴幼儿大米粉

嘉宝营养米粉

英氏维C加铁营养米粉

小皮有机大米粉

爱思贝有机大米粉

贝因美营养米粉

亨氏婴儿营养米粉

方广纯营养米粉

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综合10个纬度来跟大家科普、对比、评测，帮助大家正确挑选婴幼儿米粉～关于米粉添加看这一篇就够了。

1⃣️对比铁含量（第一口米粉-高铁米粉）

2⃣️核对配料表是否含糖（低聚果糖/乳糖/低聚半乳糖/白砂糖/葡萄糖/麦芽糊精）

3⃣️排查是否含有过敏成分（查看盒身/询问客服）

4产品有机认证地（原料更放心）

5⃣️冲泡米粉对比泡发情况以及口感

第一、选择高铁米粉

宝宝添加辅食后的第一口米粉一定是高铁米粉。6月龄以后妈妈给宝宝的储备铁几乎就用完了，这时候就需要额外从辅食上获取。国家对宝宝米粉铁含量的规定是每100g含4-6mg，这9款米粉，都符合国标。

小皮的含铁量是这几款里面最高，方广和嘉宝国行含铁量最低。不同的喂养情况，米粉的选择也有所不同。

第二，看配料表是否含糖

跟大家科普一下，实际上奶粉、米粉中的糖也分很多种，有的糖是积极作用，有的糖要尽量避免。

比如亨氏、贝因美，英氏含低聚果糖。它其实是一种可溶性的膳食纤维，具有一定的调节胃肠道菌群的功能。由于不易被人体吸收，因此宝宝摄入后是不容易引起肥胖的。

除了低聚果糖，像乳糖、低聚半乳糖这些有积极作用，但还有几种糖爸妈们需要引起重视。比如贝因美还含有白砂糖、葡萄糖、麦芽糊精；麦芽糊精其实就是淀粉衍生物，是廉价的碳水化合物来源，属于糖类物质，它的营养价值并不高。方广含食用葡萄糖；虽然这类米粉似乎宝宝更爱吃，喂养更容易了。但是宝宝吃了这种口感后就不容易接受原味的其它口粮，久而久之容易造成挑食和偏食，严重的甚至会造成营养不良。

爸妈们一定要学会全面了解宝宝食物中的糖，才能更好地选择到适合自家宝宝的产品。这两款不适合作为宝宝第一口米粉。（淘汰出局）

第三 排查是否含有过敏成分

初期添加米粉建议吃单一谷物口味的大米粉，尽量选择无致敏原，低敏配方的。

这七款的“营养成分表”以及不良添加物、致敏原整理如图。

➡️嘉宝国行可能含乳制品、鱼肉粉和含有麸质的谷物；

➡️亨氏除了配料中有豆制品，生产线也加工含有乳制品、鱼类、麸质的谷物制品；

➡️小皮米粉的生产线同时加工奶制品；

➡️贝拉米国行配方内含有乳粉；

以上几款米粉啊，如果是对牛奶蛋白过敏或敏感体质宝宝一定要慎选。

禧贝他们家没有大米粉，我就买了燕麦粉。它配料简单，但是含有燕麦可能还含小麦，不建议作为宝宝的第一口米粉，可以给稍大一点7、8个月的宝宝来吃。

➡️英氏这款有添加淀粉，找客服确认了一下是玉米淀粉，还有植物油，应该是为了提高米粉口感。

综合来看，爱思贝的配料最简单，单一纯谷物有机大米为原料，含钙铁锌维生素，就没有其他别的了，适合作为宝宝的第一口米粉。

7款产品有机认证地

这7款中有4款是有机的，判断辅食产品是否有机，关键看认证。

贝拉米（澳大利亚中国双重有机认证）

小皮（欧盟有机认证）

爱思贝（欧盟中国双重有机认证）

禧贝（美国农业部有机认证(USDA)）

拥有这些有机认证的辅食产品，原料更放心！当然了，有机不直接等同于更有营养，爸妈们可以综合性价比来考量。

经过前面的几轮测评，苗妈综合成分表、铁含量、配料表、原料含量、认证情况等多个维度，如果我给宝宝挑选米粉，会留下这五款：

禧贝

贝拉米

小皮

爱思贝

亨氏

这里面这几款是刚才提到有致敏提示或致敏原的，爸妈们就根据自家宝宝情况合理选择！

第四、泡发和口感顺滑细腻

宝宝从母乳转吃辅食，食物的细腻程度决定了宝宝能否顺利下咽；而其味道则决定了宝宝是否愿意吃辅食。接下来我把这几款米粉泡发，品尝一下味道和口感究竟如何。包括大家关心的气味、粉质、冲泡、溶解、口感。

为节约时间，体验感受后期打在屏幕上

在做本期测评以前，贝拉米，小皮，爱思贝我们家都吃过一段时间，口感都不错，但从冲泡体验来看，小皮我经常泡不好，失败次数比较多，就是起疙瘩，没泡开…我都倒掉好多次。其他的泡发率都比较高。

测评到这里，苗妈打个总结，第一口米粉，这几款都不错！从味道来说我比较喜欢小皮和爱思贝和禧贝，从冲泡体验来说我比较喜欢爱思贝和亨氏。

已经确定对牛奶蛋白过敏或敏感体质的宝宝就不要选小皮和贝拉米了。如果不确定宝宝是否有过敏原，选爱思贝更稳妥。等宝宝接受大米粉后，再去尝试禧贝这种燕麦米粉。

最后再解答一个问题：

宝宝辅食米粉到底该用水冲还是用奶冲？

虽然很多米粉说明上都写了要用奶粉、含蛋白质液体冲泡，但最推荐的还是水。为什么呢？

一是让宝宝品尝到最原始食物的原味；

二是长期用奶粉冲调米粉可能容易造成过度喂养。

为什么包装上都这么写？因为这个是国标要求。妈妈们不必太过纠结这个问题，给宝宝冲调米粉时可以按照宝宝的口味意愿走，如果用奶冲可以让宝宝更加容易接受米粉的情况下，可以临时用奶粉冲调，有个适应过程。如果宝宝平时奶量充足，用水冲就可以了。

以上就是今天测评所有内容了，相信只要掌握了以上方法，爸妈们一定可以为宝宝挑选到适合宝宝米粉，把握好宝宝的人生第一餐！

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