如何避免宝宝夜晚着凉？

互推小编 2024-02-29

很多麻麻即便给宝宝备了婴儿床，被孩子哭了几次或是晚上要起来照顾感觉不方便或宝宝表现的不愿意睡小床…自然就和妈妈睡到了一起。而3岁前的宝宝抵抗力低，一不小心就容易着凉感冒，有时麻麻们都不知道什么时候或什么原因，宝宝突然就生病了…其实正常来说，白天温暖，大人照顾仔细的话，一般是不太容易让宝宝受凉的。反而是晚上，麻麻们累了一天，好不容易躺下，身体一放松有时就睡过头了，忘了及时给宝宝们添衣、盖被、擦汗，极易导致宝贝感冒。

那么，怎样可以避免宝宝夜晚着凉呢？

1. 夏天，我们建议尽量给宝宝使用空调。这是因为进入伏天后，闷热的夏天如不开空调，宝宝根本睡不安稳，一个晚上都翻来滚去…长时间的睡不好觉，宝宝体力下降、身体疲惫、抵抗力弱，反而更易导致生病。如麻麻们开着空调，建议温度调到25-27度间（依家里空调老旧而定，新空调可开27-28度，旧空调24-25度），可给宝宝穿上薄薄的长衣长袖，肚子上搭个肚兜。也可以给宝宝穿上秋衣秋裤，宝宝热量足，都可以不用盖任何东西，舒适的温度，宝宝一般睡到半夜醒一次喝奶，便可一觉到天亮，而麻麻们也可以跟着睡个好觉。

2. 春、秋节的夜晚，麻麻们可以给宝宝备上一个薄棉围兜，胸口到屁股的高度，给宝宝穿上薄长衣长裤再搭个薄围兜便可。

3. 冬天的夜晚，麻麻们可给宝宝备上一个可拆卸袖子的睡袋，没有特别冷的时候，可将袖子取下，变成一个背心睡袋给宝宝使用。特别冷的时候，可给宝宝穿上冬款睡衣后，中间再加个毛衣，外面再套上大睡袋，穿上袜子，这样就不用盖被子了，宝宝也睡得舒适。

除了以上三个硬装备外，麻麻们还得特别细心照顾：

1. 踢被子是宝宝天性，切记不要将宝宝脚盖起来。无论什么季节，都不要看着宝宝睡熟了就给宝宝盖上被子，宝宝只要稍有热感，特别是将脚盖严实的，脚踢几下就将被子掀掉了，继续呼呼大睡….此时若妈妈没有及时盖上被子，极易着凉。

2. 麻麻需等宝宝睡着后、体温下来了、穿上肚兜或睡袋后再自行休息。宝宝刚睡着时，体温会迅速升高，一般会轻微出汗。如在空调房里，麻麻需给宝宝用小扇子轻轻扇凉了，摸着后颈凉爽了不粘了，手心也是温凉的，才可以给宝宝穿上肚兜或睡袋。不然刚开始穿上，即便当时不热，待睡着后前半小时，宝宝体温上来轻微的出汗没及时处理，空调房里极易着凉。

3. 床头备把小扇子、半夜的照顾，再舒适的环境，宝宝半夜或中间固定时间都会醒一次，有些是要喝奶，有些纯粹是翻身或睡醒或热醒等。刚喝完奶的宝宝体温也是偏高的，所以无论是热醒、睡醒还是喝完奶的宝宝，麻麻们都要用手摸一摸宝宝的后颈处，看会否粘或湿，如果感觉有些潮，便解开肚兜或睡袋，轻轻给宝宝打下小扇子，宝宝感觉凉快了，一般十几分钟后再次入睡。入睡后再摸手心，温度凉下来了再盖好肚兜或睡袋后，麻麻再入睡。

4. 宝宝晚上醒几次，麻麻就需按上面方式处理几次，并醒来后，随时记得摸摸宝宝小手和后颈，凉了就肚子上再加层薄衣物，热了就打打小扇子…..如此，将很好的避免宝宝晚上睡觉着凉，减少感冒情况发生。