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分享百种药材之“木瓜”#科普中药材养生知识

互推小编
 

介绍百种药材之木瓜。

木瓜是许多女性所熟悉的一种食物，因其具有丰胸美容的功效而备受青睐。然而，除此之外，木瓜还有许多其他对人体有益的作用。木瓜具有哪些功效和作用？

木瓜具有健脾消食的功效。研究表明，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，有助于人体的消化吸收，因此具有健脾消食的作用。

木瓜具有抗疫杀虫的作用。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，因此可用于杀虫抗老。

木瓜具有丰胸美容的作用。木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。青木瓜排骨煲汤和木瓜炖雪蛤是广为人知的催乳妙方。

木瓜具有减肥瘦身的作用。木瓜减肥效果较好，同时具有很强的丰胸效果。

为了达到良好的丰胸效果，需要注意正确的食用方法。

木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

木瓜味道香甜多汁，含有多种营养素，包括维生素AB1B2C及蛋白质、铁钙。木瓜酵素、有机酸和高纤维等，其中维生素A和维生素C的含量特别高，是西瓜和香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。

木瓜虽然营养丰富，但其中所含的番木瓜碱对人体有微毒，因此不宜多吃。过量食用会对筋骨和膝盖造成损伤。

如果体质虚弱、脾胃虚寒，则不宜食用木瓜，因为木瓜属于寒性食物，易导致腹泻。

孕妇不宜食用木瓜。怀孕期间食用木瓜会导致子宫收缩，出现腹痛。

过敏体质者应慎食木瓜，尤其是对木瓜过敏的人应忌口。

胃寒和体虚的人不宜多吃木瓜，因为大部分瓜类都偏寒性，多吃易腹泻，需特别注意。

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