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带上这些东西，糖友出行更健康安全！

互推小编
 

导语：糖尿病需要长期控制和管理，如果外出旅行或遇到地震等紧急情况，你知道怎么准备应急包吗？“问上医”整合美国家庭医生智库的健康知识告诉您糖友出门必备的东西。

1.有备无患

对于糖友来说，整理行李时一定要带上一些额外的可以控制糖尿病的物品。提前准备一些必备物品，放入可以随身携带的应急包中就可以做到有备无患。

2.带够充足的药物

至少带够7天所需的药物。II型糖友需要带上可以促进身体利用胰岛素的药物。I型糖友和一些II型糖友需要带上胰岛素、胰岛素注射器或胰岛素笔。

3.低温保存

一些通常放在冰箱里保存的药物需要冰袋和绝缘袋保持低温。这些药物包括艾塞那肽（Exenatide）、胰岛素和普兰林肽（Pramlintide）。

4.必备的医疗用品

不要忘了测血糖的物品，包括：

  • 血糖仪和备用电池；

  • 试纸；

  • 刺血针；

  • 如果医生要求检查酮类，也需要准备试纸。

5.胰岛素泵的注意事项

如果是使用胰岛素泵的I型糖友，则需要准备：

  • 多余的储液器和输液器；

  • 备用电池；

  • 普通的胰岛素和注射器（以防胰岛素泵停止工作）。

6.病情说明卡

应急包中最好放入记录了重要信息的病情说明卡，卡片上要包括：

  • 病情诊断（几型糖尿病和其它疾病）；

  • 详细的服药列表，包括剂量和服用时间；

  • 家人或朋友的联系方式。

7.预防低血糖的零食

如果血糖过低，就需要迅速采取行动应对。以下零食可以帮助血糖恢复正常：

  • 硬糖；

  • 果汁或普通的苏打水；

  • 小盒的葡萄干；

  • 葡萄糖凝胶或片剂。

8.食物和水

保持水分也很重要，尤其是血糖水平较高的时候。一定要随身携带足够的瓶装水。还要随身携带一些易于储存和携带的食物，包括压缩饼干、代餐粉和燕麦棒。

9.急救包

急救包可以购买也可以自己准备，一些关键物品包括：

  • 粘合型绷带；

  • 抗生素软膏；

  • 氢化可的松乳膏；

  • 止疼药和退烧药；

  • 镊子、纱布、剪刀。

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