母乳妈妈感冒，停喂和不停喂，哪样更容易传染给宝宝？

母乳妈妈感冒要暂停母乳吗？

如果继续哺乳，会传染给宝宝吗？

停喂和不停喂，哪样对宝宝更好......

今天就来掰掰这事的真相

妈妈们大概都听说过，感冒是有潜伏期的。普通小感冒的潜伏期大约是10-12小时，而流感的潜伏期短则1天，长则1周。也就是说，即使在妈妈发现自己感冒之后马上停止哺乳，宝宝也已经接触过感染源了。之后就算宝宝不吃妈妈的奶，也可能通过妈妈的皮肤、飞沫等途径接触到病毒而被传染。所以，就算不喂奶了，只要生活在一个屋檐下，还是会传染。

02如果接着喂，还有母乳“防传染”外挂

有200种以上的病毒能引起感冒。妈妈感冒之后，自身免疫系统会跟导致感冒的这种病毒做斗争，产生特别针对这种病毒的抗体。这种抗体是能够通过乳汁进入宝宝身体，从而增强宝宝对妈妈所患感冒的抵抗力的，这是配方奶无法提供的。

这个时候，如果妈妈停喂了含有抗体的母乳，就等于放弃了给宝宝开“防传染”外挂的机会，甚至连常规性的“母乳保护”外挂都撤掉了！本来应该宝宝上演开外挂的奥特曼打小怪兽，结果反而帮助感冒病毒这个小怪兽回过头来打奥特曼了！

03不必“硬扛”，可以做这8件事

相信有很多妈妈都已经知道，即使不吃药，感冒通常也会在一两周之内自愈。正因为这样，很多母乳妈妈选择了硬扛。确实，有些感冒症状其实是自然疗愈的过程。例如发烧可能是身体在创造一个较高温度的环境以便杀死病毒（通常并不影响哺乳）。如果能够忍受一次中等热度的发烧，那么你的感冒可能会好得更快些。咳嗽也许是身体在清理呼吸道中的粘液，阻止它们带着细菌病毒侵入肺和身体的其他地方。

只是有些时候，感冒症状实在太折磨人，我们也可以选择下面这些不需要用到药物的日常护理方式，让自己感觉好一点——

• 好好休息

感冒时身体需要调动免疫系统跟病毒作斗争，这也是件耗费体力的事情，所以感觉到累的话就舒舒服服地休息一会儿。

• 经常擤鼻涕

感冒的时候，像鼻涕这样的粘液会出现在鼻腔和胸腔里，成为病菌滋生的温床。所以有鼻涕就赶紧擤出来，别吸溜回去~如果擤得太用力、不得法，可能会耳朵疼，最好先按住一边鼻孔，擤干净另一边，然后换边。

• 多喝热饮

热饮能够减轻鼻塞、防止脱水、缓解鼻子和喉咙里可能有的炎症产生的不适。

• 在鼻子下面擦点含薄荷脑的软膏

感冒时因为经常擦鼻子，皮肤会很容易干。擦点软膏既能够减轻鼻塞，也能让擦得发疼的皮肤好受点儿。不过注意：只能外用，不要擦到鼻子里边去哦！

• 用温热的生理盐水洗鼻子

鼻塞严重的时候可以用类似宝宝吸鼻器的冲洗球或洗鼻器冲洗鼻腔，能够缓解鼻塞，同时还能把病毒细菌赶跑。

• “高枕”无忧

睡觉的时候鼻塞相当恼人，这时可以多用一个枕头把头垫高。如果2个枕头弄出来的角度让你感觉不舒服的话，可以把枕头放在席梦思和床褥之间，弄出一个缓坡来，这样会感觉好很多。

• 多漱口

漱口能让口腔和喉咙保持湿润，缓解咽喉疼痛。用温热的生理盐水漱口，一天四次；如果喉咙发痒，也可以用茶水漱口，里面含有鞣酸，能收敛粘膜。或者就用蜂蜜、柠檬汁或苹果醋之类调在温水里冷却到室温之后漱口也是可以的。

• 冲个热水澡

热乎乎的水蒸气能够湿润鼻腔，让你放松。如果你正因为感冒而晕乎乎的，那就坐在凳子上，防止摔跤。

04扛不住吃药了，妈妈也可以不停奶

有的妈妈扛不住吃了感冒药，就怕对宝宝不好，不敢继续哺乳。其实，很多感冒药对哺乳期的妈妈来说都是安全的，吃了以后不会影响宝宝。不过母乳妈妈最好不要用复方感冒药，而是根据自己的症状选择单一成分的药物。

• 咳嗽可以用右美沙芬。
• 头疼发烧可以用对乙酰氨基酚或布洛芬。
• 打喷嚏、流鼻涕等过敏症状如果需要使用抗组胺药物，尽量避开扑尔敏这类的第一代抗组胺药物，选择第二代或第三代抗组胺药物（如氯雷他定）会更安全。
• 常常出现在复方感冒药中的伪麻黄碱可以缓解鼻塞，但是对奶量有影响，不担心奶量的妈妈可以使用。

很多日常用药都是“哺乳期安全用药”

上面列举的这些都是L1级哺乳期安全用药——最安全、最可以放心用的。还有消化方面的药如吗叮啉（多潘立酮）、流感疫苗，也都是L1级。多数头孢类药物属于L1级或者L2级，妈妈也都可以放心使用。到了L3级以上，最好和医生沟通，一起权衡是一边用药一边喂奶好，还是暂停喂奶好好用药治疗好。

当然最好是能在医生给妈妈开药时，就告知医生需要开哺乳期安全药物，这样就可以避免开了不合适的药了。

至于这些药物有没有必要吃，对于治疗妈妈的疾病是不是好的选择，那就和喂奶没有关系了，而是治病本身的事情。所以妈妈们最好不要自己给自己开个药就吃上了。开药是个专业的事儿，需要找医生。

记住以上这些，哺乳妈妈感冒就可以轻松应对了。但还有几种特殊的感冒，妈妈需要注意的多一些——

高致病性禽流感

曾经在中国大地强势刷存在感的流感，相信很多人都还记得。流感的代表有H1N1、H5N1和H7N9，属于甲型流感病毒，危害较其他类型感冒病毒严重。老年人、2岁以下的婴幼儿和免疫力低下者属于易感人群。

如果妈妈可能感染了这几种流感病毒的话，怎么办呢？美国儿科学会AAP在2009年给可能感染H1N1病毒的母乳妈妈的建议中明确指出：流感病毒不会通过母乳传播。

♥ 美国疾病预防控制中心CDC给出了以下建议：在流感季节来临时孕妈妈和母乳妈妈都应该接种流感疫苗。这对胎宝宝和母乳宝宝来说都是安全的。6个月以下的婴儿太小，不能接种流感疫苗。那怎么办呢？妈妈可以在怀孕时接种，那么抗体可以传递给宝宝，最多可以保护宝宝到出生后6个月。

♥ 如果妈妈还不能确定感染，那么继续哺乳比停喂母乳更能保护宝宝。非母乳喂养的宝宝受到感染的机率比母乳喂养的宝宝更高，病情也更严重。

♥ 即使妈妈感染上这几种流感病毒，也应该在服药的同时继续用母乳喂养宝宝，因为这时的母乳中会含有母体产生的抗体。不过，考虑到患者也许需要隔离治疗，让其他未受感染的人帮忙把挤出的母乳喂给宝宝可能更好。

♥ 如果妈妈没有发烧、咳嗽、喉咙痛等症状，那么可以考虑亲喂。

♥ 如果宝宝也感染了这些病毒，那么母乳喂养对他来说是最好的！如果宝宝病得太厉害，没有办法自己吃奶，那么就改用其他方式给他吃挤出的母乳。

本文中列举的药物等级均是依据2006年第12版《药物与母乳喂养》

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