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这4个小知识，能帮助宝宝养胃、助消化，妈妈们要了解

互推小编
 

宝宝想要成长的好，全面丰富的营养是不可或缺的，可是，大多数宝爸宝妈都只关心宝宝吃的食物，却忽略了给宝宝养胃。宝宝身体各方面都还没发育成熟，胃也一样比较弱，所以，保护好宝宝的胃，他才能消化好，吸收好，更健康的成长。

一、不要让宝宝吃的太快

宝宝吃饭如果吃的太快，太急，就会咀嚼不好，食物到胃里后就会消化不好，不利于宝宝身体获得营养。同时，消化不好的食物在宝宝胃里会造成积食，会让宝宝出现各种各样的肠胃问题，身体不舒服。所以，宝宝吃饭时，最好让他细细咀嚼，不要吃的太着急了。

二、不要让宝宝吃凉食

宝宝的胃功能比较弱，吃太凉的食物会让胃出现热涨冷缩的收缩现象，引起腹泻或者肠胃炎等一些疾病，给宝宝健康带来害处。一些比较凉的食物，妈妈可以先加热，再让宝宝吃。

三、不要让宝宝一次性吃太撑

我们大人一次性吃的太多，也会出现肠胃不舒服的情况，更何况宝宝了，吃的太撑会难以消化，出现积食。一般情况下，吃个7分饱就可以，这样宝宝既不会被饿着，也不会出现积食。妈妈可以在宝宝饭后用手抚摸宝宝圆鼓鼓的肚子判断宝宝吃不是吃撑了。

四、让宝宝饮食规律

为了不让宝宝饿着，妈妈都会给宝宝准备一些零食的，但要注意，零食不可以让宝宝吃的太多，不然到了饭店宝宝的肚子感到很饱，就不想吃饭了，长此以往，宝宝饮食会变得不规律，这对于宝宝的胃非常的不好。所以，妈妈们平时要让宝宝吃饭为主，适当的搭配些零食，养成规律的饮食习惯。

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