桂圆能不能补血？看完这篇文章就知道了
今天看了一篇关于桂圆是否补血的文章，还是一名营养学界很有名的一个营养专家写的，他的观点是桂圆含铁比较少对于补血并没有用，当看到这里的时候，我的心情还是比较低落的，龙眼从古到今跟随我们走过了多少岁月，并且在很多医学典籍里记载桂圆的价值，桂圆补不补血我们心里还没有一点数吗？只是因为龙眼里含铁比较少，就否定了龙眼补血的价值，是不是有点不科学呢？
公说公有理，婆说婆有理，今天我们就从中医的角度分析分析，究竟桂圆补不补血呢？
首先我们先来了解龙眼和桂圆的区别？
龙眼一般作为水果食用，有“果中神品”之称，用新鲜的龙眼直接晒干就成桂圆了，（去掉壳和龙眼核晒干就是桂圆肉）。桂圆是中医临床上常用的一味中药，对补心脾、益气血、安心神有很好的效果，历史上有“南桂圆、北人参”之称，可见其自古受人们喜爱。
桂圆能不能补血，看看医学典籍是怎么记载的。
《允斌顺时生活》：
一粒桂圆三味药——桂圆壳、桂圆核、桂圆肉都是宝。
桂圆壳专门调理头部问题，经常喝点桂圆壳茶，到年老时头不晕、耳不聋。
桂圆核祛除下焦的湿气，可以调理疝气、湿疹。
桂圆肉补益气血，血虚之人常吃桂圆肉，可以补血，脾气虚之人，常吃桂圆可补脾气，心悸失眠气色差之人，常吃桂圆肉可养血安神。
《本草备要》：补心脾。甘温归脾，益脾长智，一名益智。养心补血，心为脾母。故归脾汤用之。
《医学衷中参西录》：味甘，气香，性平。液浓而润，为心脾要药。能滋生心血，兼能保合心气，能滋补脾血，兼能强健脾胃。
《神农本草经》：记载桂圆肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服，强魄聪明，轻身不老”。
《允斌顺时生活》：桂圆补血的效果超过红枣，而且补的是心血。
《济生方》中的归脾汤；《医学衷中参西录》中的加味补血汤；《太平惠民和剂局方》中的人参养荣片……都有桂圆的身影哦。
这么多记载，还在怀疑古人的几千年的经验？你说桂圆补不补血呢？相信大家心里都有数。
相信绝大部分人一说到补血，首先想到的是红枣，而不是桂圆。其实桂圆的补血效果远远大于红枣，在中药中桂圆属于补血药，而红枣却属于补气药。这下大家知道了吧。
所以从中医角度来说，桂圆具有很好的补血效果哦。
温馨提示：桂圆虽说甘温无毒，但宜助热生火，所以体内有实火、痰热、湿热、血糖偏高的人群忌用哦。
[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]
互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！
如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/287113.html
相关文章
-
假期已至，聚餐是必不可少的一项活动。美食当前，不免比平时吃得多一些，出现消化不良、胃痛胃胀、胃酸呃逆、腹痛腹泻等肠胃不适症状怎么办？北京中医药大学东方医院营养科主
-
有人说：衣锦回乡不如年货满筐。临近过年，不管是超市还是菜市场，都是热热闹闹置办年货的场景。年货一次或许买不齐，需要一遍一遍地查漏补缺，一趟趟地去采购，年味也在这个
-
健康生活：桂圆。桂圆：强大的抗氧化之王抗击疾病的勇士！在当今快节奏的生活中我们面临着各种各样的健康问题。为了保持健康和抵御疾病的侵袭，我们需要关注饮食习惯。而在众
-
#丰收中国#在果品市场上看到的桂圆价格比较高，人们喜爱，它是啥树上结的果实，有什么利用价值，今天我就谈谈这个问题。一，桂圆是啥树上的果实一般认为桂圆是龙眼果实经过烘干
-
大家好，我是中医教授初杰。桂圆，大家都吃过，这是一种水果。桂圆肉又叫龙眼肉，在中医里，它也是一味中药。它有一个非常好的功效，归心、脾经，当人心脾不足的时候，能够补
-
桂圆这样吃，作用真的是太厉害了，我是做梦也没有想到，既省钱又实用，解决了很多人的大麻烦。大家好，这里是百变小厨坊。今天用非常常见的桂圆来给大家分享一道养生吃法。桂
-
新鲜的桂圆吃不完想放长久一点？保鲜方法教给你，一学就会桂圆是我国传统的水果之一，不仅味道鲜美，而且富含营养，备受人们喜爱。然而，有时我们会买回大量新鲜的桂圆，但无
-
《龙眼》宋代·王十朋绝品轻红扫地无，纷纷万木以龙呼。实如益智本非药，味比荔支真是奴。龙眼肉龙眼肉，别名：龙眼、益智、比目、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、桂圆、
