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宝宝出现这些症状 就是上火了！做到这些分分钟灭掉！

互推小编
 

随着天气越来越炎热，宝妈们可能也发现了宝宝出现了多多少少的上火现象！不得不说，夏天真的是一个容易上火的季节，一旦宝宝上火了，就会带来很多不舒适的感觉，也许就会给他们的身体健康造成一些不好的影响！

此外，夏天是一个炎热潮湿的季节，也是引起上火的重要原因。

☞ 吃不进

宝宝不愿意吃饭，烦躁不安，甚至不愿意喝水，自己说嘴里痛;发烧，大多为高烧，口腔内长小疱疹，溃破后形成溃疡。

☞ 受不了

精神疲倦、心情不好，可能会出现头痛眩晕;宝宝肠胃不适，有口气，自己说肚子胀或有腹痛、呕吐、腹泻等症状。

☞ 拉不出

宝宝大便燥结，每隔3—7天排便1次。粑粑硬结，而且量少，呈颗粒状，排便时间长或排便困难。另外，小便黄，分量变少，也是宝宝上火的一大症状。

☞ 其它

宝宝睡觉不香，出现哭闹、不安，易惊醒等情况;宝宝舌头发红，口腔干燥，流鼻血，眼屎变多，脸上长红色疹子等。

宝宝上火该如何调理？

选择母乳喂养

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

注意日常饮食

  • 多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。
  • 多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场。注意添加辅食应该由细到粗，由少量到多量，由一种到多种，从泥状过渡到渣状，不要添加得过快，以免给肠胃过大的压力而出现上火。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。
  • 多吃粥：当宝宝能吃粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各类营养辅食粥。
  • 少吃上火的食物：少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；还有肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。
  • 晚餐要适量：晚餐要控制数量，否则宝宝晚上容易积食生火。

提醒：

必须注意饮食的合理搭配，以主食类为主，蔬菜次之，最后才是肉类。不少父母认为孩子吃瓜果多，就不用吃蔬菜了，这是误区！水果是代替不了蔬菜的，蔬菜含有维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，防止“上火”。

合理的起居作息

  • 保持合适温度和湿度：平日里经常开窗通风，保持室内空气新鲜。夏季天气闷热，可以适当开空调降温。在空气清新的日子多带宝宝外出，也可以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。
  • 保证充足睡眠：宝宝的睡眠一般每天不能少于10个小时。

由于宝宝尚处于新生，身体的五脏六腑还未发育成熟，上火轻则导致腹胀、腹痛、吐奶，影响进食、减低食欲、降低睡眠质量等，重则容易导致便秘，使毒素沉淀在体内，危害宝宝健康，影响到宝宝成长发育。所以宝宝如果上火了，妈妈们一定要引起重视呦~

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