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《装备》5——跑步机和动感单车到底买哪个？

互推小编
 

有个朋友，很喜欢运动，之前一直坚持跑步，周六周末空了就骑车来一趟小长途。但是后来不得不放弃。没别的原因，雾霾太重了。别说出门跑步，就是出门散步，都觉得恐怖。

于是是想着买个健身器械，然后就在跑步机和动感单车之间纠结了。我说你还是买个跑步机吧。万一你半途而废，跑步机起码还能堆东西！就为这句话，他果断买了动感单车，现在也果然成了衣架！

玩笑就不多说了，现在空气污染确实很严重，一到春秋之际，雾霾指数是一天天的高起来了，让很多喜欢运动的人不得不窝在家里。出门一看，哪里是锻炼，简直是人形净化器。大家只能退而求其次，购买器材在家里锻炼了。家庭健身器材里面，跑步机和动感单车是最为普遍的了。那么，跑步机和动感单车有什么区别？到底如何选择呢？

首先不管是跑步机还是动感单车，两个都是有氧运动健身器材，设计功能类似。区别在于，跑步机是大众化的健身器材，内置多种锻炼程序，能够满足不同的锻炼需求。对身体各方面的素质要求比较低，直接上手，而且一家子都可以用。而动感单车是以骑行为主的，虽然也是谁都能玩，但真正想玩出它应有的效果还是要在特定的情景下，模拟户外平地、丘陵、斜坡等环境来做运动，才能发挥出它最大的优势。说起来比较适合年轻人。

综上，只是想活动一下筋骨的日常锻炼，建议家用跑步机，想玩刺激，挑战自己的体能极限的话，就选动感单车。

最后，对于注定要半途而废的人，友情提示一下：

跑步机虽然贵，但比较大，因此可以挂更多的衣服，跑步面可以堆东西。

动感单车的话，基本上以挂衣服裤子为主，如果放的离沙发近的话，也可以架腿······

所以，不管是跑步机还是动感单车，想要锻炼出好身体，离不开长期的坚持，对锻炼这件事来说，只有坚持，才会有收获。

（文章图片源于网络）

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