一号木击球的3点“不应该”，你中招了吗？
一号木总是打不远、打不直、打不稳的我，在发球台就开始泄气，到底怎么样才能达成像职业球手一样的完美一号木击球？盲目模仿、刻意发力、忽视细节......这些都是一号木稳定击球路上的“拉路虎”！
今天，一起来跟大家聊聊关于一号木击球的三点“不应该”，快来自检一下，你有没有中招吧！
第一点：击球站位不应该与铁杆宽度一样
一号木的杆身、杆头角度与铁杆相差很多，所以直接把一号木当成铁杆的方式去挥杆击球，肯定会发生失误。很多球友在击球准备时就已经做错了第一步，直接套用铁杆的站位宽度来打一号木，不仅无法获得足够的转身空间提升速度，更难在上下杆的环节做到充分的蓄力和释放，这就解释了击球无法打远的原因。
（图片来源：Dustin Johnson INS）
第二点：千万不要仅用手臂的力量击球
用力击球没错，但是很多球友却误会了“用力”的真正含义，在击球瞬间，仅仅调动了手臂肌肉去发力，根本没用上身体的整体力量，击球增长的距离自然有限。恰当的一号木发力应该是由下自上的进行身体“盘绕”，从腿部旋转开始，带动身体核心肌肉群向上，再到肩膀，然后将力量传导至手臂和球杆上。
第三点：释放过早
制造延迟释放，的确可以i帮助我们更好地“盘绕“身体发力，打出更远的距离。延迟释放指的是下杆时尽可能保持左臂前方与杆身形成的角度，并且在击球的一瞬将力量全部爆发出来。这个角度的时间保持越长，自然就能产生更多的延迟释放。而很多球友并没有真正理解这个概念，在下杆时，过早地将杆身与手臂的角度提前打开，容易造成对力气的损耗，并且令你难以控制球杆，自然就无法将球击得更远。
[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]
互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！
如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/31904.html
相关文章
-
我最爱的有氧，还有热身运动，坚持骑动感单车，两年下来，快乐是有了，膝盖却伤了。接下来我开始踏上了跑步机，我发现自己更喜欢户外跑，毕竟我不是一个喜欢原地踏步的人~最近
-
随着北京2022年冬奥会的到来，民众对于滑雪的热情不断提升。不过，在享受“速度与激情”的同时，也要注意做好防护。据北京急救中心官网消息，从北京2022年冬奥会开幕至今，任务地
-
【华丽志时尚门店新观察】北京冬奥会进入倒计时阶段，而“滑雪”已成为中国时尚消费市场近期最热门的话题之一。随之而来的，更多品牌以丰富多元的方式参与其中，例如，加拿大
-
-
都说三伏天是减肥的好时机，但是吧，作为资深减肥爱好者，越来越意识到，光靠跑步啊、跳绳啊这类传统活动来说，其实减肥效果比较一般，累倒是累，但是降脂效率太低了，后来觉
-
引体向上作为一种无氧运动，主要锻炼到我们的背部和手臂的肌肉，是比较高难度的动作。如果是以锻炼背部肌肉为目的，不用天天练。因为在经过一次充分的引体向上训练后，目标肌
-
想要快速提升引体向上的能力？我们为你准备了4个实用小技巧，每个技巧都能让你立即感受到引体向上的变化。当这4个技巧融会贯通，你的引体向上水平将达到一个全新的高度。技巧一
-
当你看到健身达人能够很轻松做到单手引体向上，引起众多美女欢呼，你是不是十分羡慕呢？单手引体向上是一个高难度动作，小编练了很长一段时间才勉强解锁这个动作，要想解锁这