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减肥神药左旋肉碱到底有没有用？是好是坏？可不可以吃？

互推小编
 

相信大家都听说过左旋肉碱这个名词，当年红遍大江南北的减肥药必备的成分。那么我们今天来挖挖这个传说中的减肥神药成分。

首先为什么有人说左旋肉碱可以有利于减肥呢？许多人都明白一个问题减肥需要燃烧脂肪。而脂肪是由脂肪酸和甘油组成。想要燃烧脂肪就必须要让脂肪酸进入线粒体。重点就在这里！脂肪酸进入线粒体时它又必须要带上它的小伙伴肉碱。

普通人不会缺乏肉碱。在日常的食物肉类中，基本上都有肉碱。只不过，吃点肉碱，能加快运动时消耗脂肪的速度。然而凡事都是有限度的。因为人体可以合成脂肪酸，很多器官都需要长期以脂肪酸作为能量来源，也就是说即使你坐着不动，脂肪也在消耗，同时你又在吃饭补充了消耗掉的。减肥只是让消耗大于补充了而已。

左旋肉碱只能加快人们在运动时消耗脂肪的速度。这意味这如果你是一个乐于运动的人那么左旋肉碱可能会起到一定的作用。相反如果你天天葛优瘫希望左旋肉碱来发挥作用，让你一朝变成个瘦子可能性不大。

左旋肉碱这一成分可能会间接的导致动脉硬化。研究发现食用左旋肉碱会增加血管内三甲胺氧化物的含量，而这个三甲胺氧化物会造成心脑血管疾病，尤其是动脉硬化。

说到这里这个左旋肉碱到底要不要吃，如果你不爱运动又是个肉食动物，就可以和它说拜拜

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