没有减肥效果的减肥药—左旋肉碱

互推小编 2023-04-18

目前减肥市场非常混乱，各类减肥药品让人眼花缭乱，左旋肉碱作为很多高科技减肥产品的主要成分之一，前几年更是成为减肥界的明星药，那么左旋肉碱到底有没有这么神奇呢？我们一起来看一下它是怎么发挥减肥效果的。

脂肪在体内的代谢过程要经过一个障碍——线粒体膜，进入线粒体后转化为能量被身体消耗。而左旋肉碱主要负责把脂肪运送到线粒体里被消耗掉，在这里，左旋肉碱只起到运送作用。至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。如果把身体比做楼房，脂肪是砖块，左旋肉碱就是运输砖块的车辆，盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗不多，人体会自行合成足够的左旋肉碱，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能较大时，才有可能出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，在单位时间内给线粒体运送更多的脂肪，显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。

所以左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。减肥要循序渐进以健康为目的，不要急于求成，更不能为达目的胡乱服用减肥药，否则得不偿失。

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