细说传承千年的枕头奥妙：改善休息，又融入传统文化内涵

互推小编 2023-05-07

生活在这个世界上的所有生命每天都在自己的岗位上，尽心地维护这个世界的和平和稳定。但就像运作很久的机器也需要停下来散热一样，所有的生命也都有它休息的时候，而人类对应的休息就是——睡眠。睡眠的好坏会直接影响到我们的日常生活，而要说起影响睡眠好坏的东西，枕头一定不能被忘记。一个柔软舒适适合自己的枕头，会让我们很快进入梦乡，拥有一个良好的睡眠，那么本篇文章就带大家深入地了解一下我们常见的枕头。

一、枕头的发明以及对睡眠的影响

首先，人类为什么需要枕头呢？由于人类区别于其它动物的身体外貌特征，我们为了防止在睡眠时颈椎受到压迫，枕头就用来垫高头部，使头部与腰椎保持平衡，维持整个身体的平衡，让身体能得到充分的放松，更能快速入眠充分休息。

影视剧中的古枕

但要说起枕头的发明，现在普遍流传的是下面的这个故事。相传三国时期，曹操在军营里挑灯夜读，十分疲惫。书童见状为曹操收拾床铺，但床铺上有很多的木匣兵书无处可放，书童便将他们放在了床的一侧。曹操上床时没有仔细看好，便稀里糊涂的枕在了木匣子上，而且很快便睡得很香。书童看到后记下来，并作了几个柔软的垫头的东西。曹操问他是什么东西，书童回复说是睡觉用的东西，让他一试。结果效果非常好，曹操便高兴的说：“那就叫它枕头吧”。这便有了现在的“枕头”一词。

虽然，上面的这个故事流传得是很广泛，大家也普遍认可它，但是枕头这类东西早在原始时代就已经存在了。旧石器时代中期，人们也感受到了垫高头部的重要，他们用石头或草垛垫在头部下面去睡觉，现在也有相关考证证明当时确实已经出现了枕头的前身。20世纪中期，在河南的一个战国楚墓里，出土了一张保存十分完好的木床，床上就放有竹枕。这个也是证明了在魏晋时期之前，枕头就已经存在了。“枕头”这一名词的由来，在如今也颇有争议。而我国出土的最早的枕头是湖北省江陵市马山一号楚墓出土的竹枕和湖南省长沙市马王堆汉墓出土的丝绸枕头。这两个朝代所差并不是十分遥远，由此可见，在当时的那个时期，不仅仅已经出现了枕头，而且还出现了不同材质的枕头，分有硬枕和软枕。

如若说起枕头对睡眠的影响，那就是高低合适的枕头会使人的身体和头部处在一个十分自然地平面上，让整个身体可以得到更好地放松和休息。而不同材质、不同味道、不同高度的枕头也对应着不同的效果，可以说，如果我们切合自己的身体实际选择最适合自己的枕头，不仅仅可以得到最舒适的休息，还会在不知不觉中改善我们的身体情况。

二、枕头的种类

上面我们也提到了，我们发现在秦汉时期已经存在软硬两种枕头了，那随着朝代的更替和技术的进步，也衍生出来了各种枕头——竹枕、玉枕、木枕等等。不同的材质的枕头不仅代表了不同的功效，更是当时社会身份的象征。那么下面就给大家细说几个类型的枕头：

（1）角枕：角枕是角制或用角装饰的枕头。虽然这样的枕头我们还不知古时候具体的形态是什么样的。但是一些古代诗词中对它有所记载。《诗·唐风·葛生》中写道：“角枕粲兮，锦衾烂兮。”这是最早的对于角枕的记载，我们也不乏设想，这也许是继远古时期石头枕之后利用身边之物做枕头的产物。角枕也是中国历史上出现的最早的枕头之一。

（2）瓷枕：不知道大家在平时看电视剧时有没有发现，在一些朝代，古人们枕的枕头是又高又硬的瓷枕，在现在追求枕头柔软舒适的我们看来，这样的枕头实属不太舒服。但为什么它还会存在呢？而现在也有很多人的家中存有古时流传下来的瓷枕，可见瓷枕的流传时间并不短。是什么让它如此受欢迎呢？

其实，古人能够忍受瓷枕的坚硬是因为古代的社会生存环境、习惯、理论和现在大有不同。这一点，我们可以从各种文献当中了解到。而瓷枕除去它又高又硬的特点，它也存在它的好处。瓷枕可以降温纳凉，多被用于炎热的夏天。《陶枕》中曾提到：“久夏天难暮，纱橱正午时。忘机堪昼寝，一枕最幽宜。”在这个诗词当中，我们不难看出瓷枕消暑的功效。而再说到它的高度，一切存在即合理，这就与古人的养生习惯息息相关了。在古代，人们普遍认为枕告维持在三四寸最合适，而且睡觉姿势也提倡侧卧。有诗词记载“神仙枕三寸”，这句就向我们展示了三寸的枕头对身体最好。古人推崇的侧卧姿势以及思想里的“高枕无忧”也决定了瓷枕的高度。

说到瓷枕，就不得再提一提它的装饰了。唐宋时期信奉兽型枕头可以去灾辟邪。当时常见的有豹枕、虎枕、蛟龙枕等等。而这一传统也影响了后面的几个朝代。后金在制作枕头时多以狮子、豺狼为主；到了明清时，则更多的都是猫。虽然普遍的动物不同，但其意义都大相径庭。

（3）软枕：如若说在历史上，什么枕头于今天的最为相近，那一定是软枕了。其实，软枕并不是特定的一种材质或形状的枕头，而是对古代材料柔软、触感温和的枕头的统称。若具体分，则会有类似绣花枕、金线枕、丝绸枕等各种各样的分类方式。历史上我们所能考证到的最早的软枕是在湖南长沙马王堆汉墓出土的丝绸枕，距今已有2000多年了。但是虽然它存在的历史时间比较长，但在古代真正开始被广泛沿用是在宋朝以后。宋代的软枕大多都是绣花枕头，也被称为“金缕枕”。到了明朝，坚硬的陶瓷枕开始逐渐被淘汰，进而被蚕丝如那阵所替代。恰巧纺织业发展到明朝已经十分成熟，制品精美，印染、镶嵌、刺绣等手工艺开始广泛应用在了枕头上。而因为明代开始崇尚软枕，在明朝时也出现了很多带有寓意的枕头——象征着百年好合的“鸳鸯枕”；“百子枕”多寓意多子多福……而清朝承袭了明朝软枕的习惯，并且在此基础上增加了软枕的功效，就好比在枕头中加入助眠安神的草药，便可让枕头发挥更好的助眠功效。在清朝时，各种绣花枕也被用来彰显不同人的不同身份，绣花的花样、绣线的选择、内芯的填充物的不同，所代表的身份也不尽相同，这一类区别多以皇家为主。

枕头在外形、原材料、手工艺上面可以划分出非常多的种类。虽然不同种类的枕头代表不同的功效和意义，但是终归来讲，无论什么样的枕头，它都是为了帮助我们更好地休息。

三、古文中的“枕”字

在查找文献时，我们没有发现枕头的“枕”字的甲骨文。在有限的史书记载中，枕字的演变并没有特别大的改变。而其从古至今的文字含义也没有发生巨大变，只是在如今延伸出了几个意思。“枕”字可以表示躺着时垫在头下的东西，也可以指“枕”这个动作，后来又延伸出了垫着的意思。古时也有衍生义：“枕山”指的是很高的枕头；“枕上之花”指的是女色……

枕这一字，在出现后经常被用在古人的写作当中，它可以意象很多事物（多指富贵或贫穷），帮助表达诗人不同的心情。

四、悠长的历史对于如今的枕头有何影响

如今，我们睡觉时离不开枕头，而顺应当代社会对于健康的需求，枕头的种类也越来越多。那古时候的枕头对我们现在的枕头的发展有何影响呢？

最常见的影响就是我们开始将中医草药和枕头结合，开发研究出了各种中药枕。助眠的、安神的、安胎的，只要根据医嘱将草药配好放入枕头当中，睡觉时就可以有所帮助。其次，古时候的瓷枕、玉枕虽硬，但却有很多好处，例如枕头的高度不会因为人的活动而改变形状，冰凉的触感可以在炎炎夏日提供凉爽。因此，今天的人们在瓷枕身上发现了好处，并将这种特性和柔软结合在一起，便有了现在的不易改变形状的乳胶枕、睡起来冰凉舒适又不坚硬的玉石枕等等。还有一些专家也开始呼吁大家效仿古代的三寸高枕。但是，由于现代人对于中草药知识的不了解，盲目的将其装入枕头当中，也造成了不少的事故。所以，我们应该按照医嘱，或者是选择适合自己的枕头就是对于枕头这2000多年的历史最好的传承了。

参考文献：

1、《浅析大足石刻博物馆展陈的青花瓷枕》杨光宇

2、《满族枕头顶刺绣纹饰研究》吕佳宁

3、《唐代涉枕诗研究》杨梦丽

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