[快问快答]女性吃大豆异黄酮有好处吗？

互推小编 2023-05-08

Q:一般女性吃大豆异黄酮有好处吗?

A:大豆异黄酮是一种植物雌激素!广泛存在于豆浆等大豆制品中

大豆异黄酮有抗雌激素作用，雌激素原本可以促进子宫内膜增殖，大豆异黄酮则无法使得内膜增殖达到容受胚胎的程度。

对于更年期女性，大豆异黄酮可以在一定程度上起到预防乳腺癌、子官内膜癌和骨质疏松的效果。

什么是大豆异黄酮?

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素

豆异黄酮广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外。小麦，采米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、葵花子和橙汁等食物中含量相对较多。

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