来杯五叶茶，降火又解暑
“日啖荔枝三百颗，不辞常做岭南人。”荔枝作为岭南佳果，甜糯、清爽，让无数人为之着迷。恰逢今年荔枝大丰收，个个饱满肥美，鲜嫩多汁，看到都流口水，忍不住想多吃几颗。
广东人都知道，南方水果大多热气重，所以才有“一颗荔枝三把火”的说法。荔枝吃多了会上火，喉咙痛、咳嗽怎么办?没关系，试试五叶茶。广州市第一人民医院药学部药师郑智敏推荐大家可以喝五叶茶，不仅入口清香回甘，还能清热解毒，实在是夏季的应季保健饮品呢。
五叶茶
原料(1人份):荷叶3克、鱼腥草3克、桑叶2克、人参叶2克、陈皮3克、绿茶少量。
做法:将以上原料置杯中加沸水稍泡，代茶饮。
功效:清热润肺、祛暑。
郑智敏认为，五叶茶气味清香，苦涩回甘。荷叶有清暑化湿的功效;而鱼腥草清热解毒;桑叶散风热，清肺、肝热;人参叶补气益肺祛暑;陈皮辛温，可中和前几味药的苦寒之性，同时又能理气化痰。
这五味材料配以清茶调下，取其苦凉轻清，可上清头目。全方清热润肺为主，兼有祛暑减肥之功。
值得注意的是，脾胃虚寒的人不宜多饮，体瘦气血虚弱者慎服。(记者 张华 通讯员 黄月星)
[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]
互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！
如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/34318.html
