初秋发质干枯分叉断落，拥有飘逸动人发质的秘密

互推小编 2023-05-08

入秋以后，头发总是会出现很多问题。干枯毛糙的头发不仅让咱们头发看上去没有生气，还会让整个发型都显得异常毛糙，缺乏光泽感！我们头发正常的水分含量大约在15%左右，如果头发水分含量低于10%的时候，就会出现发尾分叉、发质干枯等一系列的问题。特别是入秋后，气候变的干燥，水份得不到及时的补充，导致头皮的皮脂腺分泌减少，引起发质干枯分叉及头发脱落。所以入秋后有掉发的朋友明显的会感觉头发比之前还要多的原因。

如何让咱们在气候干燥的季节也能拥有健康润泽飘逸动人的秀发。歆瑶-莉来为你分享一些经验之谈，头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否也很重要。

首先要学习正确的洗头方法：

根据发质分类：干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

根据季节变化适时洗发，秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。

洗发步骤：

1：洗头的时间：因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2：头发一定要干了才睡。湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3：　头发湿的时候不用梳，刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4：　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5：洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

6：凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可

7：用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

8：如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，我们可以用一些清洁力度比较好的洗发水，最好洗护分开，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

护理方法：

正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，恢复健康光泽。首先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。

歆瑶-莉建议把开叉的剪掉，而且每次洗发后都要用护发素，不要经常染发什么的，那样对头发的伤害会很头发分叉如何标本兼治。不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

然后合理的补充营养物质

当然头发干枯分叉还和我们的体质有关。也有可能是我们体内营养不良，缺乏一些特定的元素或营养物质。比如当头发干枯分叉的时候，我们要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之类的食品，要多吃这样一些含碱性物质的有营养的蔬菜以及水果。切记不要大鱼大肉的吃。