不化妆但能让你很哇塞的好习惯

互推小编 2023-05-10

1.洗完脸要用一次性洗脸巾擦拭，不要用毛巾和纸巾。

2.早上起床一杯温水或柠檬水，可以清理肠道。

3.戒糖，少喝奶茶，碳酸饮料，多吃蔬菜。

4.要好好吃早餐，气色好还不容易发胖。

5.控制形体，饭后靠墙站二十分钟。

6.一年四季都要涂防晒霜。

7.睡前抹护唇膏。

8.睡前两小时不喝水，准确的说从晚上六点开始就不能喝水了，不然第二天会水肿。

9.好好修眉型，不适合的眉型会拉低颜值。

10.任何保养品都是从下向上涂抹，脸会收紧皮肤。

11.30+的友友们一定要注重皮肤保养，尤其是抗皱，美白。

12.管住嘴，迈开腿。不吃或少吃垃圾食品，每天都要坚持运动，可以选择适合自己体质的运动，比如瑜伽，慢跑，有氧操等。

13.偶尔约上三两好友出去旅游，远近都可以。

14.多阅读。纸质书籍或电子书都可以，毕竟有涵养的美女谁能不爱呢。

15.干净整洁。不论是个人卫生还是家，都要保持干净，环境干净整个人心情都会不一样。

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