为什么你用薰衣草不能助眠？

互推小编 2023-05-10

薰衣草(拉丁学名：Lavandula Linn)属唇形科薰衣草属，原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。

薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为“香草之后”。自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

古罗马人经常使用薰衣草来沐浴熏香，希腊人则将薰衣草用来治疗咳嗽。法国和其他一些西欧国家的厨师将它用在食品里，比如蛋糕装饰，或者将它浸泡在素油里。而作为香水的原料也已经有许多年的历史，著名的法国香水“香奈尔5号”里的主要成分之一就是薰衣草。

薰衣草的功效和作用非常多，还有很高的药用价值。用薰衣草提炼成的薰衣草精油具有杀菌、止痛镇静等功效，现在已经被用作原料药。对女生来讲，薰衣草不仅能提神醒脑、缓解神经、怡情养性、安神促眠、还有很好的美容功效。古代著名医学家华佗，孙思邈早已确定了闻香疗法原理--以花草枕、香熏枕，中华枕为代表，枕芯中的植物芳香经鼻腔吸入，通过肺腑的气血交换，直接带到全身，清热解毒，从而促进人机体的改善。对心脑血管病，呼吸道疾病，颈椎病等疾病症状有明显改善。薰衣草枕中的薰衣草香和天然植物本身带有消毒灭菌的功效，保养得当就能使薰衣草的作用发挥到最佳效果可保持长久!

薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。使用淑兰雅精油调理的方法，对付皮肤问题效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多皮肤问题朋友的首选。对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。

薰衣草在不同的环境中都能生长，但其提取精油的品质有很大的差别。比如真实薰衣草(高地)饱经寒霜，有耐力有能量，是个好品种，这也是法国普罗旺斯薰衣草饮誉全球的原因。但是这种薰衣草的生长时间长，产油量低;而偏温带的薰衣草生长块，出油量高，所以即使在薰衣草这样不贵的精油中，也会出现以次充好的局面。

薰衣草被广泛地应用在化妆洗涤品中，这些产品对薰衣草的品质要求不高。销量很好，但是不一定具备安眠的功效。

而国人在批量采购薰衣草的时候，多数从价格的角度考虑，那些价格便宜的薰衣草，味道比薰衣草还像薰衣草，有着较高的利润空间，所以成为市面上主要的薰衣草品种。但这些薰衣草品种远不是临床用于安眠的品种。

真实薰衣草的花朵里提取的精油，成份纤柔细腻，对安眠有很好的效果，而且颜色是墨绿色的，比较少见，价格昂贵。

真实薰衣草的整株植物提取的精油，味道叫冲，有点霸道，颜色淡黄，对于失眠有一定效果，但不如花朵提取的精油效果好。

薰衣草真能助眠吗?

薰衣草的清香味道，会给人一种桀骜不驯的感觉。这种个性格在欧洲是比较受推崇的，充分保持自我个性;而中国人天性内敛，性格谦逊，唯恐在社会交往的时候锋芒太露，惹得大家反感，所以薰衣草和中国人从骨子里就不匹配，所以很难产生水乳交融的治疗效果。

对于从小家里就弥漫薰衣草的欧洲人来说，实在太熟悉不过了。妈妈用的薰衣草的沐浴露、洗衣液、洗手液，还有那软软的薰衣草枕头，无处不在的薰衣草味道，让他们觉得闻到薰衣草就是回家了。而中国人对薰衣草的味道是陌生的，我们从小是在花椒大料的味道中长大的，我们对紫苏、茴香的味道远比对薰衣草熟悉，人在不熟悉的环境中会本能地保持紧张和戒备的状态，所以中国人在薰衣草的味道中很难放松入睡。

芳香治疗和心理治疗一样，要和个案的社会文化背景、生活阅历、生活方式等紧密结合，才能产生美好的疗愈效果。

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