孕妇奶粉怎么喝才对？

互推小编 2023-05-11

孕期补充孕妇奶粉就相当于给自己和胎儿补充营养，孕妈们疑惑了，那孕妇奶粉是不是要跟婴儿吃奶粉一样，天天都要喝呢？

一、孕妇奶粉需要天天喝吗？
答案是：买了的话最好天天喝。没买的话，建议买。
如果家里买了孕妇奶粉的话，那就天天喝，一方面是营养问题，另一方面，开封了的奶粉也不适宜存放太久，一般是一个月内喝完比较好。
可以从备孕期一直喝到哺乳期。不喜欢单一奶粉味的孕妈，可以在冲泡好的牛奶中添加蜂蜜；或者200ml的牛奶中只加入一勺奶粉，减少奶粉的比例。

二、孕妇奶粉用多少度的水冲最好?
50℃左右。具体多少度，准妈妈们可以参考奶粉外包装上的冲调说明。
一般冲配方奶粉不建议用太热或太冷的水冲，大概50℃的温开水就可以了。比如孕妈们买的是孕产妇配方奶粉，建议是用40℃~55℃温水冲饮。太高的水温冲孕妇奶粉，有可能会破坏奶粉的营养成分，所以不建议水温过高。

三、孕妇奶粉冲泡方法
1、用具清洗干净清洁双手以及冲泡孕产妇配方奶粉的杯子、勺子等器具。
2、烧开水，并冷却至40℃~55℃左右将自来水烧开，然后放凉，等到只有40℃~55℃左右的温度就可以准备泡奶粉了。
3、在杯中倒入适量比例温水取正确比例的温水，倒入杯中。注意：先倒温水，这样冲奶粉不会容易结块。奶粉和水的比例要参考购买的奶粉外包装说明。
4、加入正确比例的孕妇奶粉在温水中加入正确比例的孕妇奶粉，量取时，要把勺子上多余的奶粉刮平（即平勺）。
5、用勺子沿同一方向搅拌用勺子轻轻顺着一个方向搅动，直至奶粉充分溶解，即调成一杯250ml的美味营养饮品。冲泡好后立即饮用。