户外鞋应该多重？入手的La sportiva户外多功能鞋体验

互推小编 2023-05-14

一双穿去户外的鞋，大概是怎样的重量呢？

在登山装备的商品信息中，重装、中量、轻量、超轻量这些形容词都常出现的，登山装备的重量会因为活动的需求，大概做一个划分。到底是轻量好，还是重装好，他们之间到底有什么不同的差异呢？

用很粗略的分法，背得比较重，需要的支撑力强，就选择重的鞋款；反之，如果追求移动的速度，需要的灵活力强，就选择轻的鞋款。当然，鞋子的特色不同，也会造成重量上的落差，这半年我穿着了两双低帮的La sportiva越野跑鞋，两者重量相差将近一倍，来分享自己会在怎样的情形，选择怎样的鞋。

刚开始探索户外，该选择中帮还是低帮？

中帮和低帮之间，以前我都会毫不犹豫的推荐中帮的登山鞋，原因在于保护性佳、不容易进水，考量到登山路线复杂的地形，中帮鞋的确比较好用。但我后来发现很多人，平常并没有穿中帮的习惯，选择的登山路线强度也非中帮不可，多数还是以郊山步道居多，选鞋标准就会是以轻松、使用度更高作为考量，低帮的越野跑鞋就会是其中一种选项，拥有比球鞋、慢跑鞋更加的抓地力，整体又有弹性，保持灵活。

选择中帮低帮没有一定的解答，除了舒适之外，用途就变得非常重要。

（同样的路线有人觉得中帮好、有人觉得低帮就行，所以需要检视自己的用途）

轻量还是重量好？鞋子为什么会变轻？

大家普遍对于徒步的鞋子，总有个印象，就是会笨笨重重的，不是很灵活。但这随着科技进步，徒步鞋也突飞猛进，机能更强、重量更轻。后来所有的户外品牌都以轻量作为主打，消费者也在不知不觉接收这样的词，认为重量轻就是鞋子的重点要素，而忽略了鞋子原本的功能在让徒步更舒适。我不是很赞成将轻量化放在挑选标准的首位，防水、支撑、舒适、包覆、抓地力这几项都更为重要，要做一双拥有这些功能的徒步鞋，重量当然自然也省不了。

（跑鞋和徒步鞋就像是两个极端，越野跑鞋则是取了两种部份的特性）

在选择鞋款时，我会以目的为导向，来考量适合的鞋款。举例来说，我要找一双单日轻徒步、能够跑步、进行野跑训练、去健身房，支撑力就不是这双鞋子最重要的，而是能在单日的运动行程里感到舒适灵活，以一般运动目标为考虑时，我就会选择重量轻的鞋子。

如果今天的目的是多日徒步、旅行、负重、中级山登山，我就会以支撑力、保护性作为首要考量，那超轻量的鞋子就会被往后排，所以没有哪双鞋好或不好，就是各自适合不同的目的而已！

（La sportiva HELIOS2.0极轻的鞋款，作为运动训练非常合适）

轻量化HELIOS2.0v.s稳定度UltraRaptorGTX

La sportiva HELIOS2.0轻量越野跑鞋

实际测量：238g

定位为短距离户外鞋，适合作为跑鞋、一日户外鞋、越野鞋。

鞋底的抓地力在山路石头的表现上非常好。

轻量，中底薄但非常有弹性，跑起来很快！

快速鞋带设计很赞，跑赛事时不会有鞋带脱落的问题。

没有防水。

HELIOS2.0是一双非常轻量化的鞋子，实测重量才238g，比有些凉鞋、拖鞋还轻，是一双包覆感很强，柔软舒适的鞋子。以登山的角度来聊这双HELIOS2.0，实在对它太不公平了，因为它的性能表现并不适合在长距离的登山，所以我不曾在比较徒步为主的行程使用它，比较适合在短程的户外运动体验，像是马拉松、越野跑，一般穿着时，晚上可以直接去健身房，或是公园跑两圈的鞋！

（用简单的方式就能束紧，鞋带会好好固定在鞋舌上）

在布料上，使用塑料贴合技术，大大降低鞋重，也为了让短时间高强度运动能够维持舒适，而使用超透气尼龙网布，鞋子就能在活动时保持干爽，整体的脚感也特别的好，不会因闷热而感到疲劳，但相反的，也降低了鞋面的耐用度。中底则是让稳定度与支撑力下降，来换取更灵活的活动需求，将鞋子的发挥轻量发挥！

La sportiva UltraRaptorGTX防水透气越野跑鞋

实际测量：431g

定位为长距离户外鞋，适合作为越野跑鞋、多日户外鞋、旅游鞋。

齿痕较深，鞋底耐用度也比较高。

中量，中底厚又软，和一般徒步鞋给人硬梆梆的感受不同。

楦头算窄，建议去试穿！

有防水。

这双中量徒步鞋其实已经写过一整篇的介绍心得，虽然都是野跑鞋，UltraRaptorGTX的目标很显然跟HELIOS2.0完全不同，是以稳定、耐磨、耐用，适合多数徒步、长距离野跑，踩起来的感觉是La sportiva最大的特色，比起登山鞋来得有弹性许多，支撑却也饱满有力。

（楦头偏窄，鞋型非常好看）

总结：轻量与稳定之间，到底该选哪双？

其实大多数的人，喜欢的一定是比较轻的鞋，穿起来没有负担，HELIOS2.0适合轻度的户外行程、短时间高强度的运动者，走走一般步道、路跑、短程越野跑都是适合的。这就是轻量化的优势，让大家能够很快速的去进行运动，但就如我上面所提的，轻量并不是鞋子唯一需要考量的，相较于跑步等等运动，中量的鞋子反而能有更全面的机能，做更好的表现，在登山中，安全绝对是最需要考量的，如果路线变得更长程、更难走，每一步就需要踩好踩稳，UltraRaptorGTX就非常适合！

所以也没有一定的解答，同样是刚开始接触户外，轻量的HELIOS2.0或是稳定的UltraRaptorGTX，都是ＯＫ的，只是在其他（或往后）用途上的不同！HELIOS2.0主打的是轻量的徒步、运动、越野跑，而UltraRaptorGTX则是长距离的活动，可以看看未来自己比较会经常从事怎样的户外行程，再来挑选适合的鞋款！

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]