湿气重的人别怕,教你一招,一夜就见效
湿气是“万病之源”,有了湿气也不要慌,更不要乱吃药。湿气无色无味,确实很难祛除,体内是不是有湿气,首先你要分辨清楚,然后再开始祛湿,这样才不会白费事。一般体内有湿气,身体会有几个信号来提示,如果你有的话,那就需要祛湿排毒了。
1、满面油光,毛孔粗大,脸上长痘痘。
2、舌苔比较厚,舌头边缘有明显齿痕。
3、水分停滞在体内,容易堆积在腹部,形成大肚子。
4、头发爱出油、面部油亮
5、睡觉留口水、口臭、身体有异味
6、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
如果你有上面其中的几个症状,就要注意祛湿排毒了,所谓“万病不离湿”,祛湿期间,多吃清淡性平的食物。其实祛湿有个很简单的一招,就是睡前贴一剂“它”,方便省事, 轻松祛除湿气。
老北京足贴
它就是祛湿足贴,每晚睡前将足贴在足底涌泉穴,一夜之后,足贴会变黑并且油油的,这就是从你身体里吸出的湿毒,效果很明显。用上一周后,能明显感觉到身体的轻松,身体明显有好转。
红豆薏米茶
除了祛湿足贴外,红豆薏米茶也是很不错的祛湿茶饮。湿气重的人平时多喝几杯,可以帮助身体排毒,促进肠道蠕动,避免湿气积聚,同时还能减少脂肪堆积,瘦掉大肚腩。
醋泡嫩姜
平时常见的姜就有很好的祛湿效果,姜本身就是驱寒的。用醋泡过的姜,脾胃不适时,吃点它,健脾养胃,还能祛除湿寒之气,提升人体阳气的功效。而且用醋泡过后,姜芽脆嫩爽口,看着就很有食欲。
冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶,拥有很好的瘦身美体效果。常喝不仅能去除水肿,还能够促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,帮助人体把体内多余的湿气排出体外,甩掉大肚腩,气色也会越来越好。
玉米须祛湿花茶
玉米须祛湿茶,精选多种天然食材,包括山楂、乌梅、陈皮等,营养非常的全面,还能有效赶走湿气,对虚胖很有帮助。早晚一杯,身体更轻松。
泰国榴莲干
榴莲性热,有暖宫驱寒的作用,常吃可以有效驱除体内的湿气,并且对手脚发凉和痛经有缓解作用。爱吃榴莲,也不要在公共场合吃,避免影响他人。
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