这水果2元1斤，却含有16种天然矿物质，多给孩子吃，个子长高高

互推小编 2023-05-23

导读：这水果2元1斤，却含有16种天然矿物质，多给孩子吃，个子长高高。常言道：“父母是孩子最好的医生”，而现在很多家长为了使孩子个子长得高，所以就每天给孩子吃很多人参、鲍鱼、牛肉，但是吃了很多，效果还是不是很好，其实要想孩子长得高，还是要给孩子吃一些应季蔬菜和水果，比如我今天给大家介绍的这种水果，是春天最便宜的水果，一般只要2元就能买一斤，但是它含有16种天然矿物质（硅、镍、硼、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、碘、硫、氯、锰），多给孩子吃，个子长高高，这水果就是很多小孩都爱吃的菠萝。

而最近孩子每天在家上课，身体也很少运动，为了使孩子能更快的长个子，吃饭还有食欲，我就给每天都会给孩子煮一锅菠萝西米露椰果汤，可别说，每天喝一大碗，坚持了半个月，昨天和孩子扳手劲时，孩子的力气还是很大，而且个子比我上个月量的时候高了0.5厘米，所以我的付出还是有收获的。而多吃菠萝不仅可以促进骨骼的发育，还能美白养颜，因为菠萝中含有大量的维生素C、碳水化合物，如果每天给女孩子吃一点菠萝，能使她们的皮肤更好。接下来胡师傅就把这道所有孩子都爱喝的菠萝西米露椰果汤分享给大家，希望您在这个春天，能多给孩子喝一些。

【食材准备】：菠萝350克、椰果肉150克、西米30克、冰糖40克、枸杞5克、水适量。

【菠萝西米露椰果汤的做法】：

第一步：首先在锅中放适量的水，将水煮到沸腾后，将西米放入到水中，中火将西米煮20分钟即可备用。

第二步：将菠萝切成1.5厘米左右的正方形，然后将菠萝放入到食盐水中浸泡10分钟，时间到后，将菠萝清洗干净即可备用。

第三步：另起一锅，将菠萝、冰糖、水放入到锅中，大火将水煮开后，然后改小火煮5分钟。菠萝一定要小火煮5分钟，这样可以使菠萝中的维生素C溶于水，使汤汁喝着更酸甜。

第四步：接着将西米露、椰果全部放入到锅中，中火煮1分钟后，将枸杞放入到锅中即可起锅食用。

菠萝西米露椰果汤

【做菠萝西米露椰果汤的注意事项】：

1、煮西米时，一定要沸水煮，因为西米是用淀粉做成的，如果水温太低，会导致西米中的淀粉不能快速的凝结成球状。

2、为了使菠萝的口感更好，煮菠萝之前，一定要将菠萝用盐水浸泡10分钟，这样可以去除菠萝中的菠萝朊酶和有机酸，从而使菠萝吃着更香甜。

这水果2元1斤，却含有16种天然矿物质，多给孩子吃，个子长高高。菠萝西米露椰果汤就是胡师傅今天推荐给大家常给孩子喝的汤，因为这汤不仅好喝，而且营养价值实在是太高了，希望大家都不要错过。今天胡师傅分享给大家菠萝西米露椰果汤的做法就到这里了，招待不周，请大家多多担待，萍水相逢，咱们明日老地方见。听说点一个关注、点一个赞，咱们会更有缘分的在老地方相见！

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