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想吃玉米肠不用买，教你如何在家自制玉米肠，比买的更好吃

互推小编
 

想吃玉米肠不用买，教你如何在家自制玉米肠，比买的更好吃！玉米肠想必大家都吃过，那香甜可口的味道是很多人的童年记忆，甚至长大了也很喜欢玉米肠的味道。今天小编就给大家带来了在家自制玉米肠的办法。

小编带来的菜谱，是虾仁玉米肠，在普通的玉米肠的基础上再加上鲜美可口的虾仁，这两个美味食材完美的融合在了一起，绝对是令人赞叹的享受。虾仁十分的好吃而且富有营养，加入甜美香脆的玉米肠中，是一个完美的组合。那么就让我们来看看这道虾仁玉米肠是怎么做的吧。

虾仁玉米肠

By 小马美食厨房

配料：

猪肉 200克、对虾 5只、玉米 半根

烹饪步骤：

1.首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：猪肉200克，大虾5只，玉米半根。

2.然后取出玉米粒，大虾切碎，如下图所示。

3.虾肉玉米猎肉混合里面加少许盐黑胡椒粉和自胡椒粉，少许料酒去腥，姜粉酱油10g，玉米泡粉，加30g水调成水淀粉，顺时针搅拌均匀。

4.然后将肠衣提前清洗干净，浸泡30分钟以上，把肠衣套在灌肠器上，如下图所示。

5.接着开始灌肠，如下图所示。

6.然后把香肠放到阴凉的地方晾晒三天左右，之后锅中放入适量的清水，待水烧开，放入香肠煮15到20分钟，如下图所示。

7.接着锅中放入适量的食用油，把香肠炒一炒，如下图所示。

8.一道美味可口的虾仁玉米香肠就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。

烹饪小贴士：

1、玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。

2、玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用，它可与人体内多种致癌物质结合，能使这些物质失去致癌性。

3、玉米中所含纤维素是一种不为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

4、玉米中所含木质素，可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍，从而抑制癌瘤的发生。

5、玉米中还含大量的矿物质，食物中的镁具有明显的防癌效果 。 日本遗传学家认为，玉来糠可使二硝基茂致癌物质及煎烤鱼、肉时形成的杂环胺的诱癌变作用降低92%。

大家小时候最喜欢哪种玉米肠呢？

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