预防新冠，在家也能做的中医保健小妙招来啦！

互推小编 2023-05-28

来源：【交汇点新闻客户端】

交汇点讯疫情态势进入了新阶段，除了药物治疗，我们还有哪些治疗方法可以预防新冠？且听南京市第二医院中医科带来的小妙招——

针灸

第九版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中，将“针灸”纳入诊疗方案。通过针灸手法辅助，刺激穴位，调和气血，促进经脉畅通，增强人体免疫，鼓舞正气，达到扶正祛邪的目的。日常治疗中，我们可以通过针刺足三里、气海等穴位，使气血调畅。

1.足三里

位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘外一横指处，是强壮要穴和治疗肚腹疾病的常用穴位。揉按、针刺、艾灸足三里可以起到调和气血、调理胃肠、增强免疫的功效。

2.气海

位于前正中线，脐中下1.5寸，可治脏气虚惫，真气不足等气虚下陷类疾病。应用补法针刺配合艾灸可以补气固脱，升发阳气。

揉按穴位

不便前往医院的市民朋友可以自行揉按下列穴位预防感冒、缓解症状：

1.合谷穴

位置：位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。

操作：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手揉右侧合谷，以自己感到酸胀为度。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3～5分钟。

频次：早晚做1次，有宣泄热邪，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。

2.迎香穴

位置：位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

操作：采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两侧，上下摩擦；或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。

频次：每天早晚各做1次，可疏散风热，通利鼻窍。

物理治疗

1.红外光灸疗仪

在传统艾灸的基础上配合红外光加强疗效。通过热效应作用照射患处，提升组织温度，扩张毛细血管，加快血流速度，从而提升细胞新陈代谢的速度，提升人体免疫力。

2.温热电针综合治疗仪

利用现代科技将针刺、艾灸、电疗有机结合，进行无创针刺同时利用脉冲电刺激，通过艾灸配合脉冲刺激穴位，达到温通经络、调和气血、温补元气，扶正祛邪，改善气血壅滞所导致的局部疼痛、酸胀不适及多种疾病。

新华日报·交汇点记者王甜

编辑: 黄卓凡

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