春季关节养护正当时

互推小编 2023-06-03

本报讯（侯汶茵）近日，由国家公众营养改善项目办公室主办的“全国骨营养与骨健康万人调查中国行”厦门站第二期活动在厦门蓝湾工业园举行。活动现场排起长龙，许多市民手持病历卡报名参与调查，并免费领取一瓶蓝湾氨糖。1月14日启动仪式上，首期近500名厦门骨关节患者参与调查。据了解，万人调查北京站已经正式启动，而厦门站共1000个调查名额，征集还将继续进行。

本次活动邀请厦门市中医院骨科主任医师、医学博士原晓景为市民现场授课，介绍了春季应该如何对骨关节进行养护。春天是万物复苏的季节，同时也是多种疾病高发期，进行骨关节养护正当时。全世界有3.4亿骨关节病患者，中国就有1.2亿，可谓骨关节病大国。

人体关节软骨是非常特殊的组织:不含血管、没有神经，主要成分为氨糖。适当补充高纯氨糖，可促进软骨再生，修复软骨损伤，合成关节滑液。另外大家要重视早期的预防、日常的养护，风、寒、潮、湿都可能诱发骨关节病，那么在春季，应该如何养护骨关节呢？

原晓景医生强调注意五大要点:1.避免剧烈运动和过度负重；2.不要长时间保持一个姿势，一个小时换一换；3.颈椎病、腰椎病患者不要睡软床、高枕头，不要窝在沙发上；4.春天“捂一捂”，出点汗；5.注意饮食，避免肥胖。

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