多管齐下，手把手教你选靠谱硬防晒：遮阳伞、防晒衣、墨镜

互推小编 2023-06-03

现在的人对防晒这件事真的越来越重视了，因为晒黑还有机会白回来，但是光老化却是不可逆的，会引起皮肤过早衰老，甚至还会提高患皮肤癌的风险，想想都觉得很可怕。

而在烈日炎炎的季节，与软防晒平分秋色的硬防晒就显得尤为重要，尤其对于儿童、老人、敏感肌或者在不方便补涂防晒霜的时候；这层“物理防晒盾”就更加必不可少了。那么，要如何选择硬防晒的装备呢？

遮阳伞

一、遮阳伞怎么选？

1、防紫外线功能

看产品标签选择具备防紫外线功能的伞。UPF和UVA 透过率是衡量紫外线防护能力时使用的参数。UPF类似防晒霜SPF 值的参数，衡量对 UVA＋UVB 的整体防晒效果，数值越大越好。而UVA 透过率类似防晒霜的 PA 值，衡量对 UVA 的防护能力。但是与 PA 加号越多越好不同，UVA 透过率是越小越好。UPF>40和UVA 透过率<5%，一个都不能少。如果线下购买一定要看好标签，如果是线上购买一定要问好卖家才行。

2、大小

伞面越大越好，太小的话只能罩住头顶，尽量选择伞面有弧度，尽可能罩住身体区域的。

3、厚度

伞面材料选带涂层的。黑胶/银胶都是遮光涂层，而且有隔热效果。相比之下黑胶的效果更好一些，紫外线的吸收能力更强，而且更不容易脱落。但无论是什么涂层，关键还是要看标签的防紫外线指数 UPF 和 UVA 透过率。但并不是看起来轻薄的伞防紫外线的能力一定不好，有些透光伞的伞布致密且含有防晒涂层，依然是可以保证防紫外线效果的。

二、打了遮阳伞还需要涂防晒霜么？

如果是严重的痘痘肌、敏感肌、或者单纯就是懒癌晚期患者，那么只打遮阳伞也是可以的。但对于其他人来说，打遮阳伞的同时也要涂上防晒霜。因为毕竟还是有一些室内环境（比如临窗）也会有防晒的需要。而且很多遮阳伞主要是阻挡头顶的紫外线，从地面等其它方面反射的紫外线还是会照射到身上。

防晒衣

一、防晒衣如何选？

1、防紫外线功能

目前国标（GB/T 18830-2009）规定，面料/布料必须同时满足 UPF>40、UVA 透过率 <5% 时，才可以标称为「防紫外线产品」。普通衣物虽然也有一定的防护效果，但基本上不能同时满足这两个要求。

2、材质

不同材质的织物对紫外线的防护能力是不同的。聚酯纤维最强，丝绸、尼龙和羊毛类次之，棉和人造纤维最弱。聚酯纤维的 UVB 阻隔效果非常强，但是聚酯纤维的 UVA 透过率相对较高，需要通过涂层等其它方式进行弥补。

3、厚度／密度

面料越厚实紧密，纱线密度越高，则织物的孔隙越小，紫外线穿透得越少，防护效果越好。从常见的编织方式来说，平织法法的效果相对较好，因为其孔隙较小，紫外线的穿透性也比较低。

4、颜色

只考虑颜色的话，较深的颜色防护效果更好，因为对紫外线的吸收更多。而最好的，应该算是黑色了。

二、防晒衣一定要穿么？

防晒措施当然是越全越好，如果每次出门能打遮阳伞、穿着防晒衣、戴着墨镜、再涂上厚厚一层防晒霜，当然防护效果是最好的。但在炎热的天气显然不太现实。防晒衣对于一般的出行来说也不是必需品。

首先，普通的衣物也具有防紫外线的功能，只是没那么强而已；其次，防紫外线效果好的织物，相对来说，舒适度可能要打折扣；最后，防晒衣的防护能力可能会随着洗涤揉搓减弱，不能保证怎么穿都还能保持效果。

而对于户外骑行、登山这样的高强度、长时间户外运动，防晒衣还是必备的。

墨镜

一、墨镜如何选？

1、防晒标识

买墨镜除了好看和防日光刺眼以外，更重要的作用是防晒，预防皮肤光老化和眼纹。选择墨镜要阅读墨镜上的防晒信息，选择有明确UV标示或者说明过滤100%UVA和UV的。比如上面有UV400这个标志，表示可以过滤掉99%-100%的UV。那些没有相关标识的墨镜，有可能会适得其反。
2、形状

选择墨镜的时候最好选择面积较大、有弧度、可以包住眼周侧面的墨镜。并且注意贴合度，不要和脸有太多空隙，最好可以亲自试戴一下。一些造型墨镜基本只有装饰作用，漫射光一样会从四面八方涌进你的眼睛。

3、颜色

首先说明，墨镜不同的颜色挡住的是不同程度的可见光，而不是UV。很多女生在选择墨镜颜色的时候更多是考虑这个颜色适不适合自己，但也要考虑实用性。如果是日常的话推荐黑色（灰色）、绿色、棕色。开车的话不要选绿色的，会有色偏。黄色比较适合需要看清东西的户外活动用。蓝色和紫色大部分都是装饰用，不具有防晒功能。

4、功能

偏光镜可以避免不规则光刺眼，适合开车、钓鱼还有其它可能遇到反光物的活动用。镜面镜可减少10%-60%的可见光，适合滑雪、登山这样有刺眼光线的户外活动用。

二、如何根据脸型选择墨镜？

可以按照下图方法来大致选择一下墨镜的形状。但还是推荐去专柜试戴，因为大小、形状、装饰都比较微妙，很多人的脸型也不是标准的四种脸型。此外近视眼的朋友除了戴隐形眼镜以外，也可以配有度数的墨镜。