灵芝真的可以保护肝脏吗？营养价值可不低，别说你不知道
随着生活水平的不断提高，现在人们对于肝脏的保护意识越来越强，总是想要通过某些食疗来方式来维护自己的肝脏健康。在民间一直流传灵芝的功效多么强大，既能够滋养身体，又能够维护肝脏的健康。
灵芝真的可以保护肝脏吗？
众所周知，灵芝味甘、微苦，性平，一般是不会上火的。灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能，还有镇静作用、祛痰、止咳、平喘作用。进食灵芝还能够保护心脏，增强心肌的血流量，对于心肌耗氧量的降低有积极作用。多吃灵芝能够提高心脏的耐氧能力，有效降低血脂，稳定血压，保护肝脏，还可以有效抵抗肿瘤对身体的伤害。
灵芝对人体肝脏的作用有哪些？
1、灵芝可以有效修复肝组织，因为患有肝炎的人肝细胞受到了病毒的侵扰导致肝组织损伤，进食灵芝能够提高机体免疫能力，有效修复肝脏细胞。还可以提高细胞杀伤，识别以及吞噬肝炎细胞的能力，促进肝组织的修复，因此灵芝对肝炎有辅助治疗的功效。
2、众所周知，肝脏是排毒的器官，进食灵芝能够保护肝脏，修复肝脏损伤。无论是在肝脏损伤的发生前还是发生后，进食灵芝都能够减轻肝损伤。对于农药，毒物等引起的肝脏损伤有一定的疗效。进食灵芝后可以消除恶心，肝区不适，乏力等症状，改善肝脏功能。
3、进食灵芝能够帮助消除体内的自由基，人在阳光辐射、空气污染、吸烟、酗酒、农药、药物、生气、熬夜等都会使体内产生氧自由基，其诱发的氧化物可产生几十种毒性分子，加重肝细胞损伤。灵芝能提高体内SOD酶的活性，消除氧自由基，阻断其对肝细胞的损伤。
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