十条计“测”，让你明明白白测血压

互推小编 2023-06-05

高血压，是全球引起死亡的危险因素，老年人患病率甚高。记者联系到长春市中心医院全科医疗科副主任医师陈颖，深聊最基本的测血压。

控制“血压君”的目标值：

建议小于140/90mmHg；糖尿病、慢性肾病、心力衰竭、或病情稳定的冠心病病人小于130/80mmHg；老年人收缩压小于150mmHg如果能耐受可降至140mmHg以下；早期达到目标值可以增加患者依从性，降低心脑血管并发症的发生几率，减少死亡概率。

2、3级高血压患者建议2-4周评估降压是否达标，如未达标建议增加单药剂量或联合另一种降压药物治疗。老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症病人降压速度适宜缓慢。收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg建议使用两种药物联合降压治疗。避免频繁更换药物，除非出现不良反应，不耐受情况。1月内不达标应调整治疗方案；合并重度颈动脉狭窄的病人血压建议控制 140-160/90mmHg。

十条计“测”，让你明明白白测血压

第一，测量前：被检查者半小时内禁烟，禁咖啡，排空膀胱。在安静的环境中至少休息5分钟。烟咖啡等使人兴奋的物质会使血压升高。

第二，无论取坐位还是取卧位，袖带捆绑的位置要和心脏在同一条水平线上。若放置的位置比心脏高，测量的血压偏低；相反则偏高。

第三，选用大小合适的袖带，放平血压计，排尽袖带内的气体，缠于上臂中部，松紧以放入一指为宜。袖带下缘距肘窝2-3cm

第四，判断肱动脉位置，在肘横纹内侧三分之一处。将听诊器放于肱动脉处，千万不要放于袖带里面。

第五，血压计水银柱上升的高度：关闭气门并向袖带内充气至肱动脉搏动消失后，再将其上升2.67-4kPa(20-30mmHg)即可。

第六，缓慢放气，放得过快，血压的测量偏低。一般以每秒2-6mmHg为宜。

第七，当听诊器中出现第一声搏动声，此时水银柱所指刻度即为收缩压；当搏动声突然变弱或消失，此时水银柱所指刻度即为舒张压。

第八，测量结束，排尽袖带内余气，拧紧气门上螺旋帽，整理后放入盒内；为防止水银溢出，血压计盒盖右倾45°，使水银全部流回槽内，关闭水银槽开关，盖上盒盖，平稳放置。

第九，血压的正常值：收缩压＜120mmHg舒张压＜80mmHg；正常高值：收缩压120-139mmHg舒张压80-89mmHg。

第十，血压至少应测2次，间隔1-2分钟，如果两次测得的舒张压或收缩压间隔大于5mmHg，应加测第3次，取3次的平均值。

中国吉林网吉刻APP记者吴雪金