中医说养生，这些关于枇杷的知识你知道吗？

互推小编 2023-06-06

象山的枇杷，不仅口感好

还具有一定的食疗价值

在咳嗽方面有治疗作用

因而深得人们的喜爱

那么，枇杷除了具有止咳的功效之外，其还具有什么样的功效和作用？吃枇杷对于人体来说，又可以获得什么样的益处呢？本期“中医讲养生”我们一起跟着仁泰中医馆的陈泉峰医生来认识一下枇杷的相关知识。

枇杷的营养价值

每年的5到6月份是枇杷盛产的季节，成熟的枇杷果十分的甘甜，营养价值也很高，富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。

枇杷的功效主治

枇杷在中医当中，以它的果实、叶子为入药部位，认为枇杷性凉、味甘、酸，有润肺下气和止咳的功效，临床上针对肺热咳喘以及吐逆、烦渴等疾病症状有治疗作用。《本经逢原》当中记载：

必极熟，乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻。

吃枇杷对人体的好处

1.润肺止咳

枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。

2.预防流感

前面我们提到，枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。

3.润肤护眼

枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。

枇杷虽好吃

这些事项要注意

1.枇杷性凉，对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食。

2.枇杷是含糖类比较高的水果，对于糖尿病人群应忌食。

3.生吃枇杷时，应剥皮去核，防止氰甙类物质有害。

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