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宝宝出生后什么益生菌都要补吗？如果你这样干了，快住手

互推小编
 

宝宝出生后，很多妈妈都会忙着给宝宝补充益生菌，但是对宝宝来说，益生菌真的是必不可少的吗？还真不是。

益生菌能帮助宝宝退黄疸？

尽管现在国家已经不允许给宝宝使用茵栀黄来退黄疸，但还是有一些医院或诊所的医生会开茵栀黄给宝宝退黄，但同时，往往还会搭配一些益生菌给宝宝，所以很多家长会觉得益生菌可以退黄疸。

实际上，茵栀黄退黄的原理是让宝宝多拉肚子，促进胆红素排除，从而达到退黄的效果。但我们都知道，多拉肚子会造成宝宝肠道菌群失调，这时补充适量的益生菌就可以改善菌群失调的状况。所以，给宝宝补充益生菌的目的不是退黄，而是缓解拉肚子带来的菌群失衡。

除了拉肚子，服用抗生素也会造成肠道的菌群失衡，如果同时能配合食用适量的益生菌，就可以平衡肠道菌群，有利于疾病尽快恢复。但市面上益生菌这么多，哪种更适合宝宝呢？挑选益生菌，妈妈需要做到以下5点。

一、选择正规品牌和靠谱的生产厂家：

在药店买大厂家生产的，正规品牌的益生菌产品很重要。目前，世界上三大益生菌供应商分别是美国杜邦丹尼斯克、丹麦科汉森和法国拉曼，其中，杜邦.丹尼斯克是在亚太地区唯一具有生产膳食营养补充剂资质和设备的子公司，所以购买益生菌时，尽量购买这些大厂家出的产品。

二、看是否标注菌株：

对于益生菌来说，不同的菌株功能不同，我们国家也有规定，婴幼儿食品中添加的益生菌必须标注具体的菌株，举个例子，我们在选择时，可以选标有“乳双歧杆菌Bi-07”或“乳双歧杆菌HN019”的益生菌产品，而不是只有“乳双歧杆菌”的产品。

三、看是否标注活菌数量：

一个益生菌产品好不好，活菌数量是硬性标准，一般来说，我们建议食用的活菌数量达到10^8到10^11CFU/d。我国对活菌数量的要求是不能低于10^6CFU/ml(g)。

四、辅料越少越好：

妈妈们选择益生菌产品时，一定要看配料表，比如木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、三氯蔗糖，甘露醇等成分就不适合3岁宝宝以下食用，而除了具体的菌株以外，益生菌产品中像白砂糖、麦芽糊精、香兰素等额外的辅料太多，也不建议选择。

五、选择有益生元的产品：

益生元是益生菌的食物，可以很好的促进肠道当中益生菌的生长繁殖，所以如果益生菌产品中含有益生元的成分，可以算一个加分项哦，像低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等等都属于我们所说的益生元。

各位宝妈，关于益生菌，你还有什么其他疑惑吗？不妨评论留言给我们吧。

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