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省去「私密超声刀」，助你性福的小运动，你还不知道？

互推小编
 

最近看票圈整容业的盆友说，“最近问私密超声刀的客人太多太多了”！

顺嘴（嘴欠）问了价格，居然要！三！十！多！万！

瓦特？？

被勾起强烈好奇心的小编连忙去查了价格，好嘛，便宜的几万块，贵的大几十万……

「私密超声刀」是个什么鬼呢？好学的小编又去查了资料，资料是这样介绍的：

私密超声刀，是一种非手术的阴道紧缩术，私密超声刀美容起源欧美，先通过口服配套修复因子活化人体再生细胞,加强肌体修复期营养，再使用聚焦超声波对松弛肌肤进行修复治疗，达到紧致提升的效果。


小编又找到了应用场景，是这样描述的：

生完小孩后，很多妈妈在产后打喷嚏、大笑时、甚至用力提重物时，

漏尿

和他亲热时

阴道松弛…..

各种万分尴尬

询问了专业的妇产科医生

才知道是因为分娩前后

盆底肌受伤了

怎么办?

很多妈妈心灰意冷……

……

说白了就是，紧致阴道，增进夫妻生活和谐。

等等，怎么有点耳熟？

这不就是之前海外科普文章中的网红——「凯格尔运动」吗！！

啧啧，恍然大悟的小编瞬间来了斗志，要把这个运动拿下！

噔噔噔噔！「凯格尔运动」是啥，怎么练，且听北京朝阳医院妇产科医生吴龙医生详细告诉你！

01

凯格尔运动是什么？

阿诺尔德·凯格尔(Arnold Kegel)博士是美国心理学家，凯格尔运动学名是「骨盆底肌肉运动」，是由凯格尔医师在公元1948年发明。

凯格尔发现女性通过有意识的收缩肛门、尿道、阴道的肌肉，锻炼PC肌，不但能控制排尿，还能治疗尿失禁，而且能改善性反应，更容易获得性高潮。女性性冷淡、阴道痉挛等，都和PC肌较弱有关。通过主动训练PC肌，能改善这些问题，提高性生活质量。

人们把这种专门针对PC肌的训练，称之为凯格尔运动。

02

凯格尔运动有什么好处呢？

‧促进阴道收缩，预防产后骨盆及阴道松弛。

‧强化骨盆底部肌肉群，以预防及治疗压力性尿失禁发生。

‧增加阴道紧缩及弹性，增加夫妻之性福。

‧有提臀塑腹、美化曲线减肥的功效。

03

凯格尔运动，做过的都说好！

AsahiCao

今天看到我喜欢的美妆博主分享产品，说到她自己产后虽然已经一年多了，但是还有漏尿的情况，这个问题很多妈妈们都有，其实产后瑜伽的最重要的一个作用就是可以修复盆底肌，防止漏尿，也就是凯格尔运动，孕期和产后都要做凯格尔运动，不然就会出现这种尴尬的情景。所以盆底肌的强大还是很重要的！

A-baby

产后检查完毕，结果完美，盆底肌结果超正常值好多，医生给赞[羞嗒嗒]因为一直做凯格尔，医生说医院修复也是这个，又省钱啦[偷笑]看来我真是生孩子就是玩了一把！(#^.^#)

茉理

今天去做第一次盆底康复，评估分值还不错，护士说跟我原来自己练习有关，凯格尔运动真是有好处，值得大家广泛了解。

血雨腥风总是诗

生完两个娃这盆底肌真是惨不忍睹，最近每天做凯格尔运动，然后我发现别的效果还没看见，通便是一流，做完就很想拉[汗][汗][汗]

看到了嘛？经济有实惠的东西我可分享给你啦，毕竟几万几十万的超声刀小编没钱也不敢去做，再想起张雨绮说过的“做超声刀就像是在烤肉”，还在私密部位，想想就……

哈哈，「凯格尔运动」具体怎么做，赶紧听课啦！↓↓↓

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