细细研读辣木籽的营养素，终于明白为什么可以降三高
虽然老母亲的糖尿病靠印度辣木籽治好了，但是我还是很好奇，一直在仔细的研究它的营养成分和效果，从2014年8月在京东买了印度辣木籽至今，整整三年多时间，在去年老母亲基本血糖趋于正常，今年完全正常，于是我就研究辣木籽，它的营养成分：protein，vitamin C，calcium，potassium，vitamin A，全部来自于植物，都是人体所需。
protein是组成人体一切细胞、组织的重要成分。
Vitamin C，又称L-抗坏血酸是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。
calcium是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。
potassium可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规potassium律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。
vitaminA（维生素A）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。
以上几种是主要营养成分，非常好，人体每个器官都需要，每天食用，能修复身体各个器官的缺陷，恢复到正常。只是辣木籽品种太多，尤其是变种的。所以只要买对印度辣木籽，就没有问题。到目前为止，辣木籽在西方是要严格的剂量的。如果你担心使用太多或太少的辣木籽，一定要问柜台工作人员或营养师。
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