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花期美人，如何在孕期呵护自己

互推小编
 

孕期是女人一生中最重要、最难以忘怀的时期之一，从女性怀孕开始，就要为宝宝的出生做各种准备工作。其中，对乳房的保健就是重中之重。

女性在孕早期最明显的变化就是乳房增大，重量增加。为了防止乳房下垂，要及时佩戴合适的文胸，以便托起乳房。但很多女性往往忽略了这一点，有的在孕期仍佩戴以前的文胸，还有的甚至干脆不戴，这些做法无疑都会加快乳房下垂的速度。

在孕中后期，乳房内部由于分泌出现了一定量的乳汁积存，因此可能形成孕期乳腺炎。一旦发生乳腺炎，破溃或切开后很难愈合，因此，为了预防这种炎症，孕期妇女应保持乳头的清洁，每天清洗乳房及乳头，洗后擦干，再涂上护肤品。之后用手轻轻按摩，是乳头表皮变得柔软坚韧，一旦发现乳房有红肿和硬块，就应及时热敷。

但是，有很多女性每天都用香皂清洗乳头，经过一段时间之后却发现，乳头变得越来越干了，有的甚至还出现了肿胀的问题。

这是因为，孕期的女性皮脂腺分泌物会增多，是乳头变得柔软，还可软化乳头周围的角质层。如果在这个时期用香皂清洗乳头，会使皮质分泌物被冲洗掉，乳头的“保护膜”消失，从而导致乳头干裂，影响乳房健康。

因此，孕期女性应尽量用清水清洗乳头，而且在清洗之后，一定要记得涂上一层护肤油，让乳头处于受保护的状态。

孕中期的女性更需要额外注意，清洗乳头是宜使用热毛巾擦拭，不宜使用香皂。这样不仅能够达到清洗乳头的目的，还能起到一定的按摩作用，有利于乳房的健康。

在孕晚期，即产前3个月左右，应该每天坚持乳头和乳房的保健按摩，预防急性乳腺炎的发生。

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