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你的中秋还在吃高热量的月饼吗？

互推小编
 

小时候，总爱看圆月

可是不知道什么时候月儿才圆

父亲告诉我

每个月时间到一半，十五就到了

十五到了，月就圆了

而八月十五中秋节的时候

是一年之中月儿最圆的时候

说到中秋节

就不得不说吃月饼和赏月的习俗

俗话说：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”

这么多年过去了

月儿还是那么圆，从来没有变过

但是琳琅满目的精美月饼却年年都会带来惊喜

月饼一词

源于南宋吴自牧的《梦梁录》

那时仅是一种普通点心食品

到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起

寓意家人团圆，寄托思念

同时

月饼也是中秋时节

朋友间用来联络感情的重要礼物。

小时候记忆中的月饼

包装简单，风味醇香

似乎是童年最深刻的甜蜜味道

那时的月饼，口味大都是五仁的

所谓的五仁就是花生、芝麻、核桃、瓜子仁

拌以红糖白糖等原料制作而成

长大后感觉人的口味变了

陪伴大家的长大的五仁月饼

成为年轻人争相吐槽的对象

甚至被誉为月饼界的黑暗料理

人们的喜爱越来越多元化

莲蓉月饼、冰皮月饼

鲜花月饼、水果月饼等等

形状丰美鲜腴，口感松软细滑

色泽金黄，皮薄馅多

让人目不暇接

再往后，人们生活的方式就越来越健康了

莲蓉月饼的糖分和热量含量太高

老年人、糖尿病患者应当浅尝即止

火腿和蛋黄月饼的的胆固醇含量较高

胆固醇含量高人群请自觉回避

冰皮月饼适宜低温状态食用

肠胃功能较弱的人，食用后很容易得肠胃病

水果月饼低糖低脂肪，鲜花月饼美容养颜

我们十分注意每一份食品对自己健康的影响

健身圈的我们，对健康饮食更是十分重视

这里小编想和大家聊一聊关于月饼热量的问题

以每 100克月饼所含热量作为对比：

参照物：

一碗米饭（100克）=116大卡

一块方糖（5克）=20大卡

一汤匙食用油（10克）=90大卡

① 莲蓉馅

100克=460大卡=4碗米饭=5汤匙食用油=23块方糖

② 豆沙馅

100克=411大卡=3.5碗米饭=4.5汤匙食用油=20.5块方糖

③ 五仁馅

100克=424大卡=3.6碗米饭=4.7汤匙食用油=21.2块方糖

④ 枣泥馅

100克=427大卡=3.7碗米饭=4.7汤匙食用油=21.4块方糖

⑤ 鲜肉馅

100克=488大卡=4.2碗米饭=5.4汤匙食用油=24.4块方糖

⑥ 蛋黄馅

100克=408大卡=3.5碗米饭=4.5汤匙食用油=20.4块方糖

⑦ 奶油水果馅

100克=456大卡=3.9碗米饭=5.1汤匙食用油=22.8块方糖

⑧ 玫瑰百果馅

100克=441大卡=3.8碗米饭=4.9汤匙食用油=22.1块方糖

怎么，看完这些统计，你还能愉快滴吃月饼吗？

当然中秋节的月饼

绝对不是能根据热量的计算结果

进行简单粗暴的吃还是不吃的决定

在中秋佳节这个特殊的日子

月饼是一种佳节的喜悦

是一种情愫的寄托

更是家人团聚的暖暖亲情

在这个温暖的节日里

大家还是开心为主啦！

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