促进大脑发育，改善视力的美食，快来试试吧

互推小编 2023-06-27

现在家长们经常会焦虑孩子大脑发育跟不上，视力发育不好。今天就来给大家介绍一道美食，能促进孩子大脑发育，改善视力。做法简单，适合新手爸妈。家长们，快给孩子试试吧。

水煮厉虾。厉虾含有大量的蛋白质，其氨基酸模式和人体很接近，可以很好地被人体吸收和利用。厉虾还含有丰富的钙钠镁钾锌等微量元素。厉虾还有含有维生素A和维生素D，维生素A能起到改善视力的功效，维生素D可以促进钙的吸收。同时厉虾还含有的DHA和EPA。，能促进孩子大脑的发育，改善视力。

食材：厉虾，500克。葱姜少许，切块。花椒少许，料酒1勺。

先将厉虾洗净备用，锅中加入水，大火烧开，放入葱姜块和料酒，花椒。等到水开后，倒入厉虾，煮三分钟后即可出锅。

水煮厉虾，肉质嫩滑，味道鲜美，孩子老人都非常喜欢吃。

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