如何做引体—引体向上全解析
写在前面：引体向上是一个在街健、健身健美和功能性训练中都很常见的动作，可以被称为"黄金动作"。因为是复合动作（运用一个以上关节的运动），常被列为和卧推深蹲硬拉这三大项...
今天穿什么
增高厚底休闲运动慢跑鞋...
钓鱼夜钓时的恐怖故事（二）
故事发生在2017年夏季，具体时间记不清了，不过能清楚地记得那天晚上蚊子很多，点了很多蚊香，因为故事的发生也和蚊香有一定的关系。那天夜钓是我的邻居田瘸子组织的，刚刚吃过...
引体向上如何拉得更高？用3天循环方法训练，完成标
大家好，我是悠米爱健身。如果现在没有任何器械，现在想要训练背部肌肉群，那么最好的动作就是“引体向上”。但是它的难度要远远高于其它的器械动作，很多健身老手连一个标准...
聚会轰趴如何营造氛围？用炫彩支架音响，六重光效
心情不好的时候，想听听音乐放松下；高兴庆祝的时候，想来点音乐欢乐下；平时无聊的时候，音乐还可以用来消遣时光......在日常生活中，音乐几乎无处不在，就像一个形影不离的知...
战场上带多少子弹合适？美国士兵只带5个弹匣，解放
每个国家的士兵在战场上会携带多少发子弹都有其自己的标准，而解放军在一般上战场的时候会携带多少子弹相信很多军迷朋友们一定很想知道。按照非常理而言，当然是子弹越多越好...
长期坚持每天完成100个引体向上，身材和身体会有哪
原创文章，抄袭必究！经常坚持运动对于我们来说是有很多好处的，能够保持好身材，还可以保证身体的健康素质，俗话说得好，最好的良药就是运动。当你能够坚持长期的运动，你会...
带我去小森林的它 | 三阳小蚂蚁试驾
骑上小蚂蚁 走向小森林CELL 1PHOTO REEL 1ACELL 1最近我很喜欢一部电影，桥本爱主演的《小森林》，表面上看这只是个无法融入大城市的女孩回到乡下耕地、种菜、做饭、砍柴，而日子在春夏...
一刊风行！2020年《轻兵器》开始征订啦
大家好鸭！我，轻兵器，迈着魔鬼的步伐来了！掐指一算今儿是个 好日子 （有大事儿宣布2020年《轻兵器》征订开始啦！虽然很多军迷盆友们都对我刊了如指掌但，在这里，小编还是要...
兵哥哥引体向上的10种玩法，你能挑战几种？
来源：国防在线客户端·解放军新闻传播中心融媒体 作者：徐肇成 蔡文跃引体向上是单杠最基本的练习方法之一，能够有效的增强肩背和上臂部的肌肉力量。它主要依靠自身力量克服自...