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22种健康生活知识 - 聪明不“绝顶”!生“发”有道

 

吴艳

北京大学第一医院皮肤科主任医师

吴艳

聪明不“绝顶” 生“发”有道

1. 生活管理:现在脱发年龄明显提前和大家普遍生活压力增加、熬夜、饮食不规律不无关系。因此要养成良好的生活习惯,营养均衡,规律作息,保持愉悦的心情。

2. 外用米诺地尔酊:米诺地尔酊是治疗各种脱发的“通用药”,它是一种周围血管舒张药, 可延长毛发生长期、刺激毛发生长。大量临床试验证实,对多种非瘢痕性脱发单纯使用米诺地尔酊有效率为 50%~85%,但需要长期使用,一般 3~6 个月起效。

3. 口服非那雄胺:只用于男性雄激素性脱发患者,推荐剂量为 1mg/ 天,可使 90% 男性患者停止脱发,65% 患者有新发再生。非那雄胺治疗雄秃的剂量较低,副作用很少,约 1%~2% 的患者可能出现性功能下降,停药可以恢复。由于雄激素性脱发和遗传相关, 无论口服非那雄胺或是外用米诺地尔酊均需长期使用,一旦停药,脱发将持续。

4. “生姜生发”:生姜主要用于轻度的斑秃,是一种局部免疫疗法,刺激脱发区头皮出现炎症, 调整皮肤免疫状态,促进毛发生长。

5. 红光治疗仪:市场上的生发梳或生发帽本质上大多是发射红光的仪器,有研究显示红光能改善毛囊微小化,联合外用米诺地尔酊等治疗可提高疗效。

6. 头皮注射和微针治疗:对于顽固的脱发还可以采用头皮注射肉毒素、头皮注射富血小板血浆(PRP)以及头皮微针治疗等。

----- 刊于《时尚健康》2022年7月刊【医美】专栏

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