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姐妹们若有胸部不适感，切莫太慌张！乳腺炎症自诊护理秘笈全在这

互推小编
 

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，也是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。因此，为了避免乳腺炎带来的危害，日常要重视预防工作。如果出现了乳腺炎症状，一定要尽早到正规医院进行检查，尽早诊断治疗。


乳腺炎的自我检查方法如下：

1.乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平线上，乳头是否有回缩凹陷，乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

2.取坐姿，双手在头上拍掌以收缩胸肌，检查乳房状况，若发现乳头内翻，皮肤凹陷、结构形状异样等问题，要引起警惕，可进一步用并拢的手指触摸乳头下的区域进行确认。取坐姿便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结。

3.取仰卧姿。作更广泛区域的触诊。检查左侧乳房时，可在左侧乳房下垫一个枕头，左手举过头部，使乳房均匀地摊在胸膛上，使手指易触到深部的乳腺，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊；检查右侧乳房时则把枕头垫在右侧乳房下，同时举右手进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查到腋下的乳腺尤其重要。

如果确认患有乳腺炎，除了积极配合医生治疗，建议您在日常生活中加强乳房护理，护理要点如下：

1.给宝宝哺乳时，宝宝嘴的吸力有助于将乳房中造成阻塞的东西吸出来，有缓解乳房所承受的压力的作用。如果您的乳房没有出现肿胀，那么在每次哺乳后马上对乳房进行护理，能够减轻乳房的疼痛。

2.用冷敷或者热敷的方式，来缓解乳房的疼痛感。当然，条件允许的话，洗个热水澡对于减轻乳房疼痛也很有帮助。

3.服用布洛芬或者泰诺以缓解乳房肿胀，同时还可以减轻疼痛感。

4.哺乳时对乳房进行按摩，能够有效地将阻塞区域的奶水释放出来。

5.当宝宝开始吃奶的时候，要尝试着深呼吸，或者稍稍大声的唱歌，这样可以分散你的注意力，缓解宝宝吮吸引起的乳房疼痛。

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