【微讲座】母乳喂养及乳房护理

（说明：由于头条号限制，如需收听完整版课程，关注MUA孕育守护公众号收听）

我是本次分享课程的小主持，首先先给大家介绍一下我们的MUA分享微课：

本期课程分为两个环节，

1.【嘉宾分享】大概30分钟，老师会和大家分享课程内容。

2.【常见答疑】大概30分钟，回答大家的提问。

课程介绍：

很多妈妈都知道母乳喂养的重要性。但生完娃的很多妈妈都觉得“母乳”比生娃还痛苦~~生理性乳胀、乳头皲裂、频繁堵奶、奶量不足、乳腺炎…….无一不是每个哺乳妈妈的噩梦。如何把自己变成一个最棒的奶牛？

如何护理好宝宝的“粮食基地”——乳房？本次课程将通过原理的剖析及实操方法的讲述，为每位哺乳妈妈提供最专业、最实用的应对方案。

课程提纲：

1.母乳喂养的好处

2.孕期乳房护理要点

3.生理性乳胀及开奶

4.奶多奶少各有困扰

5.有效预防乳腺炎

6.科学回奶及乳房养护

讲座嘉宾：杨硕

妙姿妈妈首席母乳喂养指导专家

●国家人保部首批认证催乳师培训师

●北京中医药大学培训部指定催乳培训中心特聘讲师

●“爱妈爱娃”母乳喂养中心首席指导专家

●从事催乳工作10年，积累了大量宝贵的临床经验

亲爱的准妈妈，新妈妈们，大家晚上好，我是妙姿的母乳喂养指导老师杨硕，感谢大家准时来到我们今天的微课堂，今天为大家分享的内容是孕期的乳房护理以及产后母乳喂养的注意视线，

说到母乳喂养，我们现在常常会提到一个词叫做为爱坚持！那这里指的是我们的母乳喂养的喂那坚持，这两个字充分反映出母乳喂养之路的艰辛与不易！生理性乳胀，乳头皲裂频繁毒奶奶量不足，乳腺炎等等，无一不是每个哺乳妈妈的一个噩梦，通过今天的分享，希望可以为听课的伙伴们提供最有效最实用的应对方案。

既然很多妈妈都在为爱坚持，那么我们首先要了解，为什么经历种种艰辛，我们的宝妈依然在母乳喂养道路上坚持母乳喂养，究竟有哪些价值值得我们坚持！

母乳喂养的好处我们也都知道有大概有几点：

第一个是对宝宝的好处

第二个是对妈妈的好处

第三个是对家庭的好处

第四个是对社会的好处

那么比如对宝宝的好处那体现在哪些方面？第一个是营养均衡，易消化，提高免疫力，预防过敏，促进智力发育，增进母乳感情维系。比如对妈妈的好处是有以下几点，第一个是有助于产后形体及子宫的修复，有助于乳房的二次发育，有利于疏通乳腺，减少乳腺癌的发病率，更有利于推迟更年期的到来。

那现在我们用详细的数据来跟妈妈们说一下，我们坚定母乳喂养的价值。母乳喂养婴儿体内获取的能量至少50%来自于母乳中的脂肪。脂肪属于高能量营养素，一克脂肪在体内氧化，可产生五大卡热量。二一。

今天我们用详细的数据来跟妈妈们说一下，我们坚定母乳喂养的价值。母乳喂养，婴儿体内获取的能量至少50%来自母乳中的脂肪。脂肪属于高能量营养素，一克脂肪在体内氧化可产生九大卡热量，而一颗蛋白质或碳水化合物都只能产生四大卡的热量。不仅如此，母乳中丰富的脂肪种类，还可以促进婴儿的大脑和视网膜的发育成熟，调控免疫系统发育，更有预防成年成年期心心脑血管疾病的作用。

那么大家看一下第三个图，那么有一些宝宝每次一每吃一次母乳以后，有的会睡两个小时，有的会是三个小时，有些宝宝甚至会达到四个小时，那这个就跟我们母乳中的脂肪非常相关了，那么后乳中的脂肪就比较容易使宝宝比较抗饿。

有一些宝宝在吃母乳过程当中吃的时间很短，虽然母乳量很足，但可能它只吃到了前边的蛋白质及碳水化合物含量，这个时候宝宝他可能只睡一个小时到两个小时就醒来了，可能会产生这种频繁吃奶的情况！那这样子建议宝爸们建议宝妈们给宝宝能吃到后奶，前奶和后奶都！吃到以后，这样子有助于宝宝的睡眠质量。

除此之外，母乳中还含有人乳独特的低聚糖，人乳中所含的不被人体吸收，只作用于肠道的低聚糖种类高达150多种，虽然目前的研究对其功能了解尚不完善，但已经可以确定它能选择性地促进肠道内正常菌群的成长，从而促进肠道及全身免疫系统成熟，以及软化大便等作用。

那这个也体现到有一些宝宝吃了那个奶粉，跟我们吃母乳不一样的情况，有些宝宝他摄入奶粉过多就会产生便秘的现象。

妈妈们可能都知道母乳内含有。

妈妈们可能都知道，母乳内含有活性抗体，对宝宝的健康有着很重要的作用，但是可能很多妈妈并不知道，母乳喂养对宝宝终身的健康都有着深远的影响！

以上这个图是科学研究母乳喂养婴儿健康状况，那母乳喂养的时间对应了我们那个危险以及宝宝的身体健康状况的一个对比图，大家可以仔细研究一下！

那这里有一个常被宝妈们忽略的，但又特别重要的知识点，我们要强调一下，母乳是有菌喂养！妈妈乳头所产生的细菌是宝宝最重要的肠道益生菌，所以该给宝宝喂奶时用温水擦拭一下就可以了，避免用一些消毒湿纸巾或者是酒精这些来擦拭。

虽然我们知道母乳喂养有这么多的好处，那么接下来我们要讲一下母乳喂养它很重要的一个步骤，那么是什么时间？是我们这个孕期乳房的一个护理。

孕期乳房护理要点在怀孕期间和孕妈妈到疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理，能帮助促进乳腺管发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房的护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂，孕期乳房护理方法可以从以下四个方面来做起，

首先第一个就要选择合适的胸罩！怀孕后乳房在体内激素的刺激下，乳腺导管会增生，乳腺泡也会产生发育，乳房组织也会发育增大，乳头容易勃起对于刺激敏感，而且比较容易产生触痛，还有胀的等这种不适的现象，此时选择合适的新照能有缓解这些症状的发生，还能支撑乳房，防止乳房外形改变。随着行为的增大，大小需要相应的来调整，乳罩知识，乳头所在的正确位置应该是乳头连线，在肘与肩之间的水平方为。防止乳房的重量将五兆往背部方向拉扯。

第二点是乳房的清洁。清洁乳房不仅可以促进乳腺导管的通畅，同时还有助于增加乳头的韧性，减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。那在初乳阶段，大家都知道乳头相对来说初乳比较粘稠，比较容易带乳头形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后再用温水来擦拭！

因为妈妈进行乳房清洁时，可以要准备一条专用的盖个毛巾，每天用温水清洗我们的乳房，擦洗时避免造成乳头的刺激！刺激感或者是它的分同感！怀孕的最后三个月可以用干毛巾摩擦乳头，以增强我们乳头的一个韧性，清洗乳房过后最好还要还要能讲少量的橄榄油涂抹在我们的乳头处，用食指或者是拇指轻轻的去旋转我们乳头大约30秒左右，这样这些措施都能有利于预防产后哺乳期或者是哺乳初期乳头皲裂的这些现象。

三点是孕期乳房的一个按摩，首先，我们要明白孕期乳房按摩究竟有哪些好处，那第一点是乳房按摩能够清除乳腺管中新陈代谢而产生的一些污垢。第二点会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更加强，更加强韧。将来宝宝在吸吮的时候也比较容易一些。第三点是按摩可以软化我们的乳房，使乳腺导管通畅，增加乳腺管的流流出，更加畅通。第四是预防产后乳房的下垂，第五是可以帮助宝妈们树立母乳喂养的信心。

温馨提醒：女性在怀孕期间按摩乳房必须要清洗双手，还有严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

我按摩的第一部是这样子，大家在按摩之前一定要把你的双手洗干净，然后这样子也不要用力的去揉搓，以免使我们的乳腺受到损伤！那第一步是乳晕的一个按摩手语，胸部大约呈一个直角，用拇指食指还有中指捏住乳晕，然后三指去靠拢，使劲压迫乳晕，一边移动位置，然后一边做360度的一个压迫，这样的方法可以软化我们这个乳晕与乳头之间的连接的硬度，然后减缓我们乳房胀痛！

四步是乳头的一个按摩，乳头是五头的，按摩是我们的手，雨声不要平行，用拇指和食指，然后挤压住我们的乳头，一面用指腹施压里面旋转乳头变化位置，做360度的这样的一个按摩，这样子我们这个乳头相对来说就比较柔软，那对于我们后期哺乳时也会奠定一定的很好的基础！

第三步是我们开口，也是我们出入孔的一个按摩，那按摩的方法是一只手辅助我们的乳头，另一只手用食指以顺时针的方向抚摸乳头的开口处。那我们也知道有一些宝妈可能会有一些乳头内陷或者短评的一些现象，那通过这个方法可以使我们的乳头轻轻地提出，对我们后边的哺乳也有一定的好处。

那第四步是我们的一个乳房按摩了。那乳房按摩大概有几点，第一个我们要噢双手指力，手掌放在乳房的两侧，然后轻轻的去以顺时针的方向去按摩，不要直接压迫乳房，一定要贴着肋骨向前来推。

还有一个方式是我们乳房底部的一个按摩，那它这个底部的按摩是掌心向上，双手重叠在一起，用手掌托住我们这个乳房交替的往上提拉，也大家也一定要记住是从乳房的根部贴着肋骨向乳头的方向提拉，避免用力过过重，损伤我们的乳腺。

重中之重是第四个是我们的乳头的一个护理，正常的乳头它的形状一般是圆柱形，突出在我们这个乳房的一个平面，它会有一个圆柱状，那有一些妈妈会有乳头扁平或者是轻度凹陷，有一些宝妈他内线比较严重，如果乳头内陷可导致产后哺乳的一些很多的一些困难，甚至没有办法达到哺乳，很容易产生乳汁淤积，继而感染产生乳腺炎。所以乳头内陷应该是在怀孕的第五到第六个月，这个时候就要开始设法来产生纠正了。

一般情况下做法是有几种，一种是我们纯按摩，比如说用双手大拇指指大拇指靠近凹陷乳头的这个部分，用力向压压我们这个乳房组织，然后逐渐由乳晕的方向向外推。每日清晨或者入睡前都坐4到5次，如果时间允许可以多做几次。那待乳头稍稍突起以后，用手指轻微的提起，使它更加突出。每次清洗乳房一定要用那个软毛巾擦干以后，以手指压住乳头根部，轻轻向向外提拉，并揉搓我们乳头大概几分钟，长期这样坚持可以克服内线，使我们这个乳头突出。

我乳头内陷很严重的情况，宝妈可以借助于乳头矫正器，因为比较严重的这种内线光用拇指去压很难把它突出表面，那可以用咱们乳头矫正器把它轻轻吸出，然后再用我们以上的方法，这样子可以达到一些事倍事半功倍的一个效果！那乳头矫正在孕期就可以进行了，孕早期和孕晚期要减少对乳头的来刺激，以免产生供出。

说完了运期乳房的护理，接下来就开始步入我们产后哺乳期的第一个困难期，那这个困难期是生理性的乳胀，以开奶！

生理性的乳胀也分两个乳胀，一个适应期的乳房肿胀！一些孕妈妈在怀孕后第40天左右的时候，由于胎盘还有绒毛，分泌大量的雌激素孕激素，催乳素会使我们这个乳腺增生，乳房增大而产生乳房肿胀。更严重的是可以有一些宝妈可能会持续整个孕期。但是这些情况不不需要治疗，那如果想要缓解，可以在。

乳胀一般是两个阶段，一个是孕期的乳房肿胀！一些孕妈妈在怀孕后的第40天左右，由于胎盘绒毛分泌的大量雌激素孕激素，催乳素会使我们这个乳腺增生，乳房会产生增大，而产生这种乳房肿胀的一个情况。有一些孕妈妈可能会持续整个孕期，但这些情况一般情况下是不需要治疗的。

另外一种乳胀是产后生理性乳胀，然后生理性乳胀，一般产生在3到7天内，会出现双侧乳房胀满硬结肿痛。这主要是因为乳腺淋巴结潴留，静脉充盈，就要求宝妈们在孕期多做一做乳房的一个护理。

生理性乳胀一般情况下有几种预防方法，第一个是尽早的去让宝宝去吸吮宝妈的乳头，大概时间坚持在1.5到2个小时左右。

第二个是疏通腋下以及我们的乳腺淋巴，缓解疼痛，促进乳腺导管的一个畅通。

第三个如果遇到特殊情况不能哺乳的，一定要及时手动排奶，或者是辅助吸奶器来吸奶。

第四个如果乳房胀得比较严重，经过以上方法都不能有很好的一个效果，那么即使要寻求咱们专业的特务老师来帮忙，以免乳汁淤积过多，诱发我们的乳腺炎，或者是导致我们泌乳素下降，然后而产生回奶。

生理期胀奶几乎每个宝妈都会出现！那以上方法是预防或者是避免咱们这个入账，但也有很多宝妈在入账过程当中非常痛苦，那如果要说乳房胀到像石头一样的这种大石头奶的情况，那在处理起来，不光是自己走路都疼，那可能穿衣服蹭的都会疼，所以大家一定要做好这种预防。

在生理性乳胀期间，我们可以辅助一些温敷，但最好不要热敷，水水温一般是在40到50度左右，温度过高会引起我们这个泌乳素分泌旺盛，加重乳房的肿胀，也可以采取外敷土豆片或者是圆白菜片带，或者是鲜蒲公英，或者是鲜菊花的叶子捣碎以及仙人掌等捣碎，然后以贴服可以起到消肿散结，缓解乳房肿痛的一个作用。

为了避免产后乳胀，最好我们在前期要做好开奶，那开奶一般分为两种，一个是宝宝开奶，一个是妈妈开奶，那宝宝开奶最好是在产后30分钟就让宝宝进行吸吮！然后剖腹产的宝妈在特殊情况下也尽量让宝宝尽快去吸吮，那为什么要这样做？是因为宝妈它可以让宝妈尽早的去建立泌乳反射和喷乳反射，促进我们这个乳液的分泌，而且还有利于我们宝妈的那个子宫收缩。还有是在30分钟之内，宝宝他的吸吮力是最强的，这时候开奶对宝宝的吸水功能是有一个很好的一个开始。

宝妈的开奶大概有几点，一个是自己按摩，或者是通过饮食来开奶，那还有是辅助催乳师帮助开奶，那如果催乳师帮助开奶，它的最佳按摩时间是顺产24小时，剖宫产是48小时。那宝妈妈这个期间他可以做到是提前下奶，可以减少那个乳腺管的一个肿胀，而且还有利于子宫的修复，并减少一些乳腺的疾病。最主要是可以增加乳汁的分泌，避免乳腺炎的发生。

宝妈在第一个星期之内尽量要少吃一些油腻的食物，避免因为吃了油腻的食物快速下奶引起胀奶，第二一定要定时排空我们这个乳腺管理的奶水，避免引起奶水淤积过多，产生胀奶！

第三个是要注意情绪，情绪是尤为重要，第四个是要保证睡眠，尽量能做到与宝宝同吃同睡。

第五个是一定避免挤压到乳房。

第六个尽量是宝妈与宝宝母婴同室。

那我们要分享的是奶多余奶少的各种困扰，那奶多的宝妈一定要当心，正常状态时候，乳汁排除是很容易的，而胀奶的时间越久，乳房内的压力就会越来越大，通过膨胀的腺泡压迫附近组织而形成水肿，水肿又反过来压迫我们的导管，导致乳汁排除越来越不畅通，宝宝吸起来也很困难！淤积起来的乳汁不能被排空，乳汁中所含有的抑制因子就会聚集得越来越多，会导致回奶。即使当时排出乳汁，那种正的乳房也不会马上就恢复到正常，而是持续12到48小时，一旦处理不当，就会可能持续到一周甚至更长的时间，而且有可能发展成为乳腺炎，切记。第二个是宝宝的吸吮。宝宝一定记住，宝宝吸吮得越多，那它就会越刺激大脑皮层的泌乳素分泌。

那针对于奶少这块大概有几个因素，第一个是心理状态，也是我们所说的情绪，情绪的好坏影响了我们奶水分泌的多与少，第二个是宝宝的吸吮，大家一定要记住，宝宝才是最好的催奶师。第三个是按摩乳房，按摩乳房一定要轻柔，那必要的时候还是请专业的通乳师来帮忙。第三第四个是我们的饮食与营养那水分，大家一定要摄入足量营养，一定摄入全面，各种营养素一定要摄入的比较均衡，对我们奶水的那个营养成分是有很好的一个结果的。那第五个最后一个是我们的一个生活习惯，生活习惯一定要保证的很好，尽量能达到与宝宝同吃同睡。

那说到乳腺炎也是很多宝妈比较头疼的一个因素，那引起乳腺炎它原因大概有几种：

第一个是我们所说的乳汁淤积

第二个是细菌的侵入

第三个是我们产妇身体及其它部位有炎症引起我们的炎症

那乳汁淤积大概有几种情况？

第一个是我们乳头乳头一样的问题会引起咱们这个乳汁的淤积

第二个是乳汁过多排除不完全也形成我们长期的一个胀奶引起我们的乳汁淤积

第三个是本身宝马导管有一些炎症或者是有一些增生纤维块，这样子也容易产生我们乳汁的淤积，使导管比较狭窄，这样的预计过久会产生我们这个眼症的滋生。

细菌的切入大概有几个途径，那么是一定要保护宝妈的一个乳头，因为乳头的破裂会使我们这个细菌通过这个裂口处进入，然后再咽咽到我们这个淋巴导管，到我们这个乳腺小叶间质的脂肪和结缔组织引起这个炎症，还有如果是宝宝所摄入的奶瓶玩具，如果不卫生，可能会产生一些鹅口疮等等，这些也容易交叉感染，产生炎症！

另外一个是产后身体，其他部位如果有炎症也容易引起炎症。那比如譬如宝妈感冒，有一些扁桃体炎，还有一些支气管炎等等，这些也会由于。另外一个是产后身体，其他部分有炎症。

三个是产妇身体其他部位有炎症，那产妇身体其他部位有炎症，细菌也会通过血液循环进入我们这个乳腺导管。那有一些宝妈比如说有一些那个扁桃体炎或者是支气管炎，它会使他的免疫力也会产生下降，然后乳头部分的潮湿与温度的升高，都容易造成我们的细菌感染。免疫力比较好的病变可能停留在轻度的这种炎症，也不会发烧。但是有一些免疫力特别差的这种情况，就比较容易产生扩散，形成脓肿，甚至产生有一些宝妈可能需要去去引流或者是探测。

宝妈们一旦形成了乳腺炎，一定还是要请专业的通用师来及时来处理，那以下由于几种方法可以帮助宝妈来缓解这些症状，像之前提过的那个外敷土豆片，还有鲜蒲公英叶子如意金黄散芙蓉糕等等，这些外敷可以起到一些消肿散结的一个作用，还有可以辅助一些中药，比如蒲公英颗粒，这些都有助于我们炎症的消散，

在乳腺炎期间，宝妈一定避免吃一些油腻的食物，在有条件的情况下，尽量让宝宝定时来吸水，然后排空乳腺导管里的奶水，避免使我们细菌增的过多，然后发烧不退！

最后一个是跟大家来讲述一下科学回奶，还有乳房的一个养护，科学回奶是宝妈们如果能达到自然回奶是最好这样子，没有一些胀奶的痛苦，你像今天我这边处理的一个宝妈，是因为回奶时引起了乳腺炎，那宝妈在回暖期间尽量能做到长时间。

我们讲一下断奶，那断奶它有两种方式，一个是自然回奶，一个是人工干预的回暖，自然回奶在宝妈在回奶期间尽量能达到，逐渐减少喂喂奶次数，避免乳腺肿胀而引起严重的这样回暖。你像今天我处理了一个宝妈，是因为在回奶期间，因为乳房肿胀导致了乳腺炎，那刚好刚处理好以后，另外一侧乳房是因为跟宝宝生气，另外一侧乳房也产生了炎症。

当然人工回奶方式常规的是大家都知道那种炒麦芽，但是大家一定记住炒麦芽克数一定在60克以上，如果要是低于60克，它就有催奶的一个功效，那60克到120克相对来说效果比较好。那另外可以辅助逐渐减少喂奶次数，避免宝宝乳头亲妹这样的方式来帮助宝妈断奶。

另外宝妈当她回完奶以后，我们乳腺导管里的奶水会自动帮助我们那个奶水的吸收，但是有一些宝妈他相对吸收能力弱的，那可能他这个残奶会存留在体内半年一年甚至三年，我这边还见到有一些宝妈已经六年还存在体内，所以说尽量还是做一下排产奶的这样的一个疏通，可以使我们乳腺管更通，避免一些增生或者是结节的发生，

谢各位宝妈的聆听！由于时间的问题，我们今天就分享这么多，如果有问题的宝妈可以发语音在线上回答！

:好的，感谢老师的精彩分享，下面进入常见答疑环节，有需要我们老师指点或者答疑的可以提问啦

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：请问孕期清洁用的软毛巾是什么样的？婴儿的纱布口水巾可以么

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：我家宝宝2个月20天，我奶水足，宝宝尿很多，现在基本上每天白天一两个小时就要吃一次母乳，晚上两三小时就醒来要吃，怎么增加母乳中的脂肪？通常妈妈的前奶和后奶大概时间分配怎样？母乳妈妈需要忌口吗？母乳在家建议穿内衣吗？谢谢！

答：用纱布巾是可以的，它比较柔软，而且吸水性比较好，比较有利于清洁。

这种状况，你奶水如果特别充足的情况下，你可以设法把前半部分的前半部分的前奶先吸除一些，然后吃后半部分的前奶跟我们的后乳这样子，宝宝摄入的后奶比较足一些，相对来说它就比较定。

有一个方法是这样子，一般宝宝在吸吮妈妈乳头的时候就会产生奶阵，那可以这样子，当你产生第一个奶阵的时候，把这个部分的奶水吸出，然后接下来的奶水给宝宝吃，这样子就比较容易吃到后奶了！

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：喂奶前每次都要清洁乳头吗？如何清洁？如果妈妈感冒，可以喂奶吗？

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：宝宝三个月，喂奶后需要吸奶器吸空吗？宝宝每次只能吃一侧

答：奶水不多，但经常堵这种状况，多半宝妈是乳管不畅通，那如果不畅通，也会使我们那个乳管理的奶水滞留，使奶水越来越少，还有可能会产生抑制催乳素，这样子，奶水量会更少，建议你这边做一下通路！

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：怀孕初期胸涨现在五个多月胸涨消失但是乳头一直疼每天晚上严重是乳腺有问题吗

答：:您现在产后多久了，跟那个妈妈她现在的产后的时间长短也有一定的区别。

最好每次喂奶时候都要清洁一下乳房，你可以用宝宝那个柔敏纸巾，然后蘸一些温水清洁一下，就OK了。如果你在感冒期间可以戴着口罩给宝宝来吃奶。

那如果奶水过多，另外一侧乳房还没有被保护，那一定要洗空，否则容易产生毒奶的情况！

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：请问老师乳头的大小会影响哺乳么？我的乳头非常小，大概黄豆那么大点吧，会不会影响母乳？

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-3

提问内容：，乳孔如果被吸破了，化脓需要用针挑破，把脓挤出来嘛？针对这样的情况还可以亲喂宝宝嘛？

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：老师，纯母乳喂养2个月，现在两侧产奶严重不平衡，用吸奶器，一侧是另一侧三分之一不到，这种情况如何纠正？

答：你这种情况还是乳头牵扯到乳腺，因为我们这个乳头的出入孔跟我们这个乳腺是相连的，如果乳头疼痛，然后晚上相对来说没有泌乳量会高一些，乳胀的情况下就会牵扯到乳房疼痛。所以尽量还是在晚上的时候再吸一下奶。

怀孕初期胸胀，现在五个月了，胸胀消失，但乳头一直疼，晚上会严重，那还是跟咱们这个乳头相关，因为乳头的出入孔跟乳腺相连，如果乳头有肿胀的情况下，会牵扯到噢茹线这一块问题！

那这个时候您可以擦拭一下乳头，轻轻按摩，这样也可能产生一定的缓解的作用。

乳头如果非常小的情况下，相对来说会有一定的影响！要看您这个乳头的出孔情况，如果比较细，然后又很少的情况，它的流速会很慢，但是每个宝宝他都会很适应我们宝妈的那个乳头，经常多以锻炼，也可以不影响。

另外如果是保因为乳头过小，衔接有衔接的问题，也可以辅助乳盾来使宝宝他能还衔接到。

如果要是乳头被吸破化脓了，它已经阻碍了这个出奶的情况，那就需要把它给挑破，否则里里边会存在一级的奶水引起炎症，但是最好找专业的人士帮您来把它给挑破！

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提问内容：哺乳期两个半月乳腺炎可以喝中药调乳腺增生吗

来自群：9.17-新得宝贝-科学母乳-2

提问内容：请问因为情绪问题回奶了，现在喝通草鲫鱼汤，通草猪蹄汤，醪糟鸡蛋红糖，奶有一些了，这些汤要喝多久？

答：您的这种奶水不足还容易堵奶的这种情况，多半还是跟乳腺管不畅通有关系。做一下乳腺疏通，或者是多给宝宝吸水，这样子也有利于泌乳素的分泌，乳腺的畅通。

如果乳头疼痛的情况可以辅助一些乳头皲裂膏羊脂膏或者是蛋黄油这些来减缓他的疼痛！

如果两侧奶血严重不平衡的情况，会产生大小奶的情况。这种很严重，但是是如果想要平衡，那就要宝宝多吸奶水少的这一侧，或者用吸奶器多吸奶水少的这一侧，可以缩短他俩之间的差距。

一般情况下，如果产生乳腺炎，要先解决乳腺炎的问题，如果是因为增生引起炎症，还是要多做一些疏通，以及给宝宝吸使乳腺管的畅通，是有利于炎症的，避免产生炎症，而且可以缓解乳腺增生。

如果足的情况下就不用担心奶证的问题，可能是他有奶证，但是您感觉不到！

今天感谢杨硕老师的精彩分享，也感谢大家的踊跃参与。

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