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2019年红遍网络的网红茶饮，女神们都在喝，明星也在喝

互推小编
 

夏天到了，高温烘烤下总是觉得口干舌燥，总是需要不断的补充水分。但是单单只喝纯净水、矿泉水又觉得了然无味，这时奶茶、各种冰镇饮料、雪糕就成了替代品。但是饮料中所含有的高糖份让人在长时间饮用后身体变胖，皮肤松弛，同时其中所包含的各种添加剂也是身体健康的隐形杀手。那么有什么好的替代品既能让我们消暑解渴，又有益身体健康同时兼具美白养颜的功效呢？当然有啦，这就是2019年红遍网络的网红茶饮，女神们都在喝，明星也在喝！做法超级简单，做一次喝一周，随时随地保养身体，美女们快来学学如何做的吧。

蜂蜜柚子水

By 美味食光

配料：

黄柠檬 2个、蜂蜜 适量、食盐 适量

烹饪步骤：

1.用粗盐（家里的食用盐也可以）搓洗柠檬一分钟左右，再浸泡至盐水中约20分钟。

2.将浸泡完的柠檬用纸巾擦干表面水分，切成薄片备用（越薄越好哦），用刀尖去掉柠檬籽，防止有苦味。

3.洗好并擦干密封罐，用准备好的蜂蜜倒满瓶底，做打底用（第一层可以倒多一点）

4.铺上一层柠檬片，再倒上一层蜂蜜，按顺序依次装罐，当差不多要到罐口时，倒上一层厚厚的蜂蜜做封口，隔绝空气。

5.将罐子封盖后放进冰箱，耐心等待三天，用勺子搅拌一下，让蜂蜜均匀混合后，就可以享受美味啦！

6.制作完成后的蜂蜜柠檬水需要保存在冰箱中，大概能放置一周左右，下班放学后冲上一杯，就是绝佳的解暑神器！

烹饪小贴士：

1.美女们在做的时候一定要把柠檬中的柠檬籽去除干净哦，否则不小心将柠檬籽掉入其中会影响口感。同时蜂蜜可以选择槐花蜜、枸杞蜂蜜或者花茶蜂蜜，做出来的口感都有不同哦。

2.美女们饮用的时候注意不要用开水冲饮哦，将水烧开后晾凉至约40℃时再进行冲泡，能最大限度的保证蜂蜜中的营养成分不被破坏。

3.蜂蜜中含有的大量天然养分能够帮助我们迅速恢复体力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，对于经常熬夜的小伙伴们是最佳的饮品伴侣。同时蜂蜜还有美白，消灭口腔细菌，助眠，保护肝脏，通便等各种作用。在炎热的夏季，用凉开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是最佳清凉保健饮品。

4.柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，对于美白皮肤有极大作用。同时能够缓解食欲不振，改善身体维生素缺乏状况，避免中暑烦渴等症状，与蜂蜜搭配非常完美呦。

夏天还有什么有益身体又制作简单的饮品呢？大家快来留言分享吧。

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