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壹健康经验：燕窝泡了三天还能吃吗？燕窝吃即食的还是自己煮的

互推小编
 

燕窝在炖之前都需要先泡一下，那燕窝不小心泡了三天都没煮的话还能不能再继续吃呢？燕窝到底是吃即食的好还是自己煮得比较好呢？

燕窝泡了三天忘记煮了还可以吃吗

不建议再吃。

我们平常购买的燕窝一般为干燕窝，在炖之前需要先泡发开，但一般只要泡4-6小时左右即可，时间不宜过长。像这种浸泡了3天的燕窝是不建议再食用的。

燕窝吃即食的还是自己煮的好

自己煮的更好。

燕窝具有很好的滋补效果，但如果想更好的吸收燕窝中的营养成分的话，建议还是自己煮着吃比较好。因为即食燕窝从制造、包装到售卖过程中要经过很多工序，并且时间比较久，这中间就会造成部分的营养损耗。另外即食燕窝为了延长其保质期，制作的过程中可能会加入适量添加剂，所以相比之下自己煮的燕窝会更加的营养无添加。

燕窝煮好放冰箱冷藏可以放多久

3-5天左右。

煮好的燕窝如果吃不完的话，一定要将其密封好再放入冰箱中冷藏保存，这样能避免燕窝和空气接触，同时低温还能抑制细菌等微生物的生长和繁殖，这样就能延长燕窝的保质期，密封保存得当的话，煮好的燕窝在冰箱中一般能保存3-5天左右。

燕窝能和蜂蜜一起吃吗

可以。

燕窝是可以和蜂蜜一起吃的，如果将燕窝和蜂蜜一起食用的话，口感会得到提升。

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