人的第二大脑｜腹脑

互推小编 2023-04-15

20世纪末，美国哥伦比亚大学，神经学家迈克·格尔松教授，提出的第格尔松的研究成果中指明，在人体胃肠道组织的褶皱中有一个组织，即“肠神经系统”。

肠神经系统大约有5亿个神经元，虽然在数量上比不上大脑100多亿个神经元网络，但该肠神经系统能独立于大脑进行感知预警等接收信号，并做出反应，使人产生愉快和痛苦等不适的感觉，还能像大脑一样参加“学习”等智力活动，所以被又称为人体的“第二个大脑”，也被称为“腹脑”或“肠脑”。

按照中医对功能的比相取类法，解剖肠部和大脑是不是特别像。

我们知道了“腹脑”能传递本能的感觉和知觉，有自己的喜怒哀乐，能记忆、能指挥人的行为与思考，也会虚实有病。

人类在谈恋爱过程中最记忆和促进、决定爱情进展的莫过于美食产生的精神愉悦感了。

关于腹部的112个成语中，基本上全部与人的心理活动有关联，可见古人也是很早意识到脑与腹的关系。

随让你是与不是，我肚子里的蛔虫呢？（如下节选）

日常生活中常见的病症，在长期压力下形成腹泻与便秘。不良会影响肠胃功能，消化功能失衡，会导致人精神敏感、抑郁-----

传统中医《灵枢·肠胃》有“六腑传谷”之说，腹部六腑与五脏相比，形态多中空，功能以受纳腐熟水谷，传化精微，排泄糟粕为主。

中医的六腑传化精微，就是西医殊路同归所指的小肠吸收营养、胆汁的分泌消化等腹部器官的一切正向功能。

精微物质上布，则脑元神充沛，长期不足则见头晕、语言謇涩，词不表物----

腹部产生原阴原阳，原阴是水谷津液脂淋巴液等，原阳就是丹田关元穴。

丹田穴位置也是人体运动时的重心平衡前点，对应的腰部的关元俞2个后点，共同形成人体“重心平衡三角”，是人体运动重心与运动动力发源地，运动升发属于阳。

肠神经系统也参与随着中空肠管和内容物随体位变化的位移感知中，告知大脑人体重心实时动态的不断平衡变化。

倒立的锥形区是泛重心区，为腹脑内容区，腹脑及内容物的位移，可以向大脑发送人体方位感知信号，也起到重心平衡补偿的作用（如下图）。

当腰形离开下图类圆形平面，预示着人体面临相对平衡紊乱。在三角区，是重心绝对平衡区。

所以腹部是人体元阴和元阳交汇的发源之处（维轩中医语，点击蓝色字体了解《腹疾中医踩跷》），如果营养吸收不了，认知能力下降，站立不便，外形枯槁，温度下降，阴阳离决，最后思也就无可附。

所以，腹部也是人体“原思”的策源地，人类为了满足优雅与基本的腹“食”，创造了自己的文明！

腹部如何保养呢？

一、外保养

1）保暖，特别是腹部及下肢的保暖。

2）劳逸结合，过劳伤腰骶神经，大小便不利，阳事不举。

二、内保养

1）精神内守，用适合你的正向减压法，缓解精神压力，例如瑜伽、正念、导引、放松以及冥想等。

2）食物杂，搭配合理，以增加营养的多样化摄入与肠道微生物群的多样化共生。

3）养护你的肠道，如果你已经有肠道问题的情况下，最好不要喝酒、咖啡、饮料、辛辣、生冷食物，这些都可能使症状更加恶化，长期下去，会让你失眠，变成抑郁、焦虑、敏感的人。

4）传统中医药针灸、中药、艾灸、王氏中医踩跷法，具有很好的调理和治愈效果。

5）良好睡眠作息规律，会保持人体生物钟安全运行。

（版权/解释权归维轩中医）

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