空腹不能吃香蕉？

互推小编 2024-01-09

传言：香蕉中有较多的镁、钾元素，空腹吃会让心脏不适。

真相：吃吧，没事。

鉴

别

要

点

只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。

香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物，但是即使空腹吃了，香蕉中的钾、镁，也只是一点一点缓慢进入体内，而且吸收量有限，不会像打针一样瞬间全部进入血液。

另外，人体有自动调节功能，会时刻监控钾、镁的量，然后通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持平衡状态。

所以，对于肾脏健康的人体来说，没必要在意这些。如果真想靠吃香蕉破坏人体平衡，估计早就被撑死了……

责编丁哥哥 42 号

封面图来源 丁香医生设计团队

哪些标签内容让你觉得这种食品更健康？

1 分钟小调研让我们知道你的态度与意见，完成即可获得「丁香家」健康商店 10 元无门槛代金券一张

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]

互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/226049.html